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合理的发力顺序、动力链、综合素质就可以有穿透力。 一、肌肉是人体运动的重要动力，大关节首先产生活动，因为大关节的肌肉生理横断面大，产生的肌力矩也大。因此，在人体运动过程中，它能首先克服阻力矩，使环节首先产生运动。根据肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力。因此；扫腿时，要充分按，腰部先动，依次是大腿、小腿的原则发力。 二、人体运动链在鞭打动作中是通过角动量的传递而实现末端环节最大动量的获得。人体在鞭打动作中角动量的传递是通过相邻环节相互作用力产生的冲量矩来实现的。近端肌肉的收缩力F 1产生肌力矩，使近端环节产生角加速度β1，获得角动量。此时远端环节肌肉主动收缩产生力F 2，该力产生的力矩使远端环节获得角加速度β2的同时其反作用力-F 2使近端环节产生反向的角加速度-β3而制动，由于相连的近、远端两环节之间存在的冲量矩使得近端环节获得的角动量传递至远端环节，使远端环节的角速度增大。在制动过程中，近端环节的角动量传给了远端环节，加之肌肉主动施力过程，使远端环节角速度大大加快。从鞭打过程中可以看出，近端环节的适时制动是近端环节的角动量能够传递给远端环节的关键， 三、综合素质 扫腿的动作看似一个动作，其实是有很多肌肉群共同合作完成，这里需要强调的腿的力量，尤其是速度力量是非常关键的原始动力，其次是肌肉的协调，扫腿是动态，肌肉的做功形式是在瞬间变化的，也因此肌肉的瞬间转换也是增加精确度与力量的因素之一，最后还有关节的柔韧性，也会影响到动作的幅度、弹性。 |
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