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湿气这个东西，应该很多人都有，它在人体的表现就是油脂分泌旺盛，舌苔有齿痕，精神不振，身体疲惫以及皮肤状态不好等等之类的症状。这些状况每个人多多少少好像都有一点。这就是湿气！它是可以去除的，可以通过刮痧，拔罐，足疗以及食补来治疗。我们今天主要说的就是这个食疗，其实也就是用红豆薏米茶来去湿气！ 你们有没有做过红豆薏米茶？这个东西这段时间很火呀！网上很多人都在说这个东西可以去湿气！因为食材也比较简单，超市都可以买到，很多人都会自己买了之后回家去做。但是很多人都觉得没有太大的效果，这应该是假的！其实这个红豆薏米茶去湿气的说法是真的，并不是骗人的，但是很多人对于它有一定的误解。没有正确的了解所需的东西，所以很多人都没有达到效果。下面，给大家说一下需要注意的地方。 第一，红豆薏米茶，最好再加一个东西，那就是芡实，这个东西也叫鸡头米。去湿气和健脾是要同时进行的，不然基本上没有效果。芡实有“水中人参”的美称，经常用来健脾祛湿。 第二，用错红豆，我们很多人买的那个红豆薏米茶里边的红豆是那种圆圆的豆子，其实这里边要的是赤小豆，这个东西赤小豆是那种细长的，赤小豆才有利水去湿气的功效，但是很多人都买成了红豆，红豆并没有这个功效。 第三，薏米的吃法错误，薏米是比较寒的食物，直接煮的话，它的寒气没有消失，对于人的脾不太好，所以要先把薏米炒一下，减轻寒性。 第四，煮法错误。真的，不要再把这些食材都一起扔锅里煮煮就好了，每个食材它的煮熟程度不一样，要先把薏米和赤小豆用热水泡一个小时左右再煮，这样它们的营养才能都出来。 大家在做这个东西的时候，一定要注意这些，不然的话就是白做工，感觉好像什么都放了，也按要求来了，到最后发现没有效果就让人难受了。湿气这个东西对身体非常不好，大家可以采取合适的食补来消除它。你们还知道其它的一些什么方法是专门针对湿气这个东西的吗？大家可以在评论讨论一下！ |
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