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现在很多人总是觉得自己身上湿气缠身，需要祛祛湿。而很多人身上也确实是有比较多的湿气需要去除。那么，到底要怎么做呢？相信大家都知道一个方法，那就是用红豆薏米粥。但是这个方法以如果用不好，也是没有效果的，甚至还可能越祛越湿！那么，它到底要怎么喝呢？  首先一定要注意好这三点！ 第一点是。药用赤小豆，不要用错了很多人不知道，以为。就是用红豆和薏米做成粥，其实并不是。红豆是对心有好处的，而不是对去湿气有好处，而赤小豆才是真正能够去湿的东西。中医里的红豆其实指的就是赤小豆，那是一种比红豆细长一点的豆子。  第二点是薏米需要先炒一炒。可能有些人不清楚，一米其实是性凉的，而凉性的东西是有益于湿气的，所以我们在熬红豆薏米粥之前，先要把薏米放进锅里，稍微炒一炒，炒到微微发黄的时候再来煮粥。  第三点是要坚持喝，有些人可能喝一两天，就觉得没有效果。其实做任何事情都是要坚持做的，包括喝红豆薏米粥，去湿也是要坚持喝，才能有好的效果的。 现在你知道，红豆薏米粥到底怎么喝，才去湿气了吧。忽略了这“3点”，难怪没效果！ |
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