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拉伸瘦腿最有效的方法

 王小猫el988bm8 2018-07-03
1 脚掌抵墙拉伸

2 推墙拉伸

3 站立单腿勾脚拉伸

4 加强侧伸展拉伸

5 背部前屈拉伸

6 仰卧手抓大脚趾拉伸

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