白粥没营养？辅食粥这么做不怕没营养，食材丰富宝宝吃饭香

宝妈说：夏天天气热，宝宝的食欲也变差了，想给宝宝做些粥食，可是白粥又没有营养，哪些粥食适合宝宝吃呢？日常生活中，我们经常把白粥当作早餐。白粥易消化，可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者食用，喝一些清淡的粥食有利于身体的恢复。但是，对于需要大量营养的宝宝来说，只喝白粥是不够的。宝妈可以在粥里面放些有营养的食材，给宝宝做一碗高营养的辅食粥，宝宝吃得香。下面是推荐给宝妈的辅食粥食谱，记得做哦~

一、南瓜小米粥（8个月以上宝宝）

1.南瓜去皮、去籽，切成小块。

2.小米淘洗干净，煮成小米粥。

3.然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火。

4.将食材熬煮到软烂。

二、胡萝卜西兰花米粥（8个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净，放入锅中熬成粥。

2.西兰花洗净，用热水焯熟，用料理机打碎。

3.胡萝卜洗净去皮，切碎。

4.把西兰花和胡萝卜放入大米粥中，熬煮一会就可以出锅了。

三、菠菜猪肝粥（8个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净，煮成软烂粥。

2.菠菜洗干净，煮开一锅水，菠菜放入锅中焯熟，捞出。

3.菠菜放入料理机中搅打成菜泥。

4.猪肝放入煮熟捞出，放入料理机中打成泥。

5.将打好的菜泥和猪肝泥放入粥中煮熟。

四、冬瓜肉末粥（9个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净熬成粥。

2.冬瓜去皮洗净切碎。

3.猪肉洗净切小块，放入料理机中打成肉泥。

4.猪肉泥中加入少许玉米淀粉，再放入清水，搅拌均匀。

5.锅中倒油，将猪肉泥翻炒一下。

6.把冬瓜和猪肉泥依次下入锅中，煮熟后就可以出锅了。

五、生菜牛肉粥（10个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净，煮成粥。

2.牛肉洗净切成细丝。

3.生菜洗净切成细丝状，不要太大。

4.烧锅开水，把牛肉丝放入锅中煮熟，捞出。

5.大米粥中先下入肉丝，再下如生菜丝，搅拌均匀。

6.等食材煮熟后就可以出锅了（周岁以上宝宝可以放点盐调味）。

济南血管瘤医院（专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗）提醒：白粥没营养，就给宝宝做这些花样辅食粥把，食材宝妈也可以换成宝宝爱吃的食物，夏季宝宝胃口差，给宝宝来一碗营养又美味的粥食吧。