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以前总认为失眠是在床上想心事太多，但什么是心事却不知道。于是给病人开了一些镇静安眠药。用药物抑制病人的思维达到催眠的效果。 学习了中医《黄帝内经》后方知“心者，君主之官，神明出焉”，心神藏于心，心中有事，心神就不得安宁，俗称心神不定。 心神不定的直接成因： 1，脾之清阳不升；髓海空虚；心神不宁，意指脾胃不合难以入眠，比如吃的过饱，过饮酒过多。睡眠不好。 2，肾之水气不温；心肾不交；心神不宁。肾虚者夜尿多扰安眠，反过来在床上想事太多，心神不宁。心火太旺，肾水不灭心火也难安眠。形成恶性循环。 3，肝之肝阳上亢；肝魂不安；也会心神不宁。比如熬夜，太晚上床，肝脏的工作做不完，热火朝天的在加班也会影响睡眠。 因此人体肝、脾、肾的功能好坏都会扰乱心神是否安宁。而心神会随着所想的事，四处游荡。如果我们把心神的门关上，让心神留在心中。就可安眠。心经上的神门穴就是起到关门留心的作用。 神门，神为阳之精气，而心藏神，门则为出入的地方，这个穴位属于安神养生大穴。 神门在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。屈腕横纹靠小手指侧。 神门为手少阴心经原穴，是心经元气留止之处，为养心安神要穴，具有养心安神，意志定惊的作用。对于现代各种精神系统症状和心脏症状有很好的保健治疗作用。 按揉此穴可治疗失眠、健忘、惊悸、胸胁痛、心烦、心痛、神经衰弱、痴呆、高血压等症。 治疗心烦失眠，配以心俞，内关穴，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。每天按揉，可缓解前臂麻木，失眠，惊悸等病症。 学习中医经络学 随身带着医生游 何医生～每天学一点，养生成赢家！ |
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