女人如果常吃醋泡姜，坚持一个月有哪些好处？

女人常吃醋泡姜，坚持一个月有哪些好处？

资深营养师开讲啦！

生活中我们常见的调味品——生姜，有着驱寒排湿、宣肺止咳的功效。不过生姜辛辣，无法直接食用，于是就有人用陈醋泡制生姜食用。醋泡姜开胃健食其食用价值非常高，对于女性减肥、美容、驱寒等都有着不小的功效。

女人常吃醋泡姜的好处

1.开胃

很多女性在夏天食欲会大打折扣，常吃一些醋泡姜能够刺激味蕾，增进食欲，正所谓“饭不香，吃生姜”。

2.减肥

常吃醋泡姜能够促进肠胃蠕动的能力，提高身体消化以及新陈代谢的速率，同时对一些肠道病菌有着很好的抑制作用。

3.驱寒

经过陈醋泡制后的姜片，驱寒排湿的作用更加明显，经常食用可以促进血液循环，帮助张开毛孔排除寒气。

4.预防心血管疾病

醋泡姜对心血管疾病都有着明显的预防作用，能够软化血管、降低血脂含量，对中老年人免疫力提高具有一定的作用。

食用方法

古人说：“早上吃姜，赛过参汤”，生姜确实适合早上食用，早餐时可以吃上2-3片生姜，再可以喝一勺陈醋，不仅开胃促消化，还能提到提神的作用。

泡制方法

1.将姜片放到密封容器内

2.加入陈醋至姜片完全淹没

3.连同容器放到阴凉处，一周后即可食用。

适宜人群

1.肾脏代谢异常不宜食用。

2.胃肠粘膜受损不宜食用。