意守天目记忆功法

天目穴位于两眉之间的上丹田部位，意守此处，能使大脑的生理功能得到改善。使之处于最佳状态，在这个时候记忆东西效果会更好。

首先要把记忆的东西看熟悉，最好能列个提纲。自然盘坐，双目微闭，自然呼吸，想象置身处在一个极其安静的地方，让自己慢慢地静下来。入静之后，把意念集中于两眉之间天目穴的地方。设想这地方也有一只眼睛，这只眼睁开，会看到有一团白光在两眉之间。最后想象开始所看的书，要记的内容。列的提纲在眼前呈现，书上的一个个字都历历在目，再把所看的内容多回忆几遍，把它们记牢。

收功时，意守丹田即可。