| 首先想问一下，提问者现在结婚了吗？如果没结婚或者说四十岁以下，我建议你不要炼，也别想着打通什么任督二脉，这不适合年轻的有性需求的人。打通任督二脉必须要炼功，最基本的功法就是佛家的打坐，想炼打坐第一就是要禁欲，如果有性需求你是无法积聚真气，还得落得个本身的真气耗损，甚至油枯灯干、疾病缠身、痴傻癫狂！第二，必须知道最基本的全身的每个穴位的位置、这个穴位属于哪天经络，这个穴位的作用和这条经络的起始点和终点，这条经络有什么作用，并且要知道全身的经络有那些，有什么作用；再就是你要炼什么样的功，怎么炼，如果不炼气功想打通任督二脉那是痴心妄想。有些网友说任督二脉本来都是通的，那是外行话，那是相对于气血来说是通的，真正的打通任督二脉是经过一段时间的修炼气功，待本身的真气在丹田充盈涨满的情况下，从丹田经命门一直上行到头顶百会穴，再由百会穴向下走山根、鼻子两侧、嘴角、下巴向下再到丹田的一个过程，如果没有名师，不建议你自己去炼，不然可能会毁了你！我少时曾经因此而大病一场，苦练多年的功力以非常痛苦的方式消失殆尽，还落下病根无人能医，幸亏多年后自己痊愈了。再次警告，没有名师不要炼，还有一样，别堕入邪教的圈套，我发现很多气功爱好者都堕入了邪教和不负责任的贪财者的圈套，我的建议，你最好别炼。关于打小周天，打坐真气在丹田爆满，经命门、百会再回丹田循环一周，这是小周天，小周天内可以看见一条黄色的线状的真气从丹田经命门百会到丹田的一个环型的真气运行圈，大周天是小周天炼到一定程度后，真气完全充盈全身的奇经八脉的一种状态，到达这种状态的人基本上任何外来的恶劣环境都不会对身体造成伤害了，也就是百病不侵，身体抵抗力达到人类的极限。最后再奉劝一句，想练功要做好最坏的打算，不可轻易去炼。 |
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