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序言 2008年1月，卫生部第3号公告发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。即健康66条。 健康是人生的基础。人们从事劳动、建设和各种工作，为了什么？为了更加幸福的生活，但如果没有健康，即使幸福就在身边也无从享受；反过来讲，人们要得到幸福的生活，必须从事劳动、建设和各种工作，若没有健康，又如何工作？“健康关系千家万户幸福”，这是千真万确的真理！青岛大学附属医院心血管内科陈清启 “健康66条”集科学性、知识性与实用性于一体，是一切爱护自己并关心他人的中国公民都值得认真阅读的护生手册。 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人的健康责任，健康的生活方式够维护和促进自身健康。 健康的新概念包括三个层面的意义，即： 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己贡献。 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持与环境、社会及在人际关系中的均衡与协调。 每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人的责任。 每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。 预防为主越早越好，选择健康的生活方式是人生最好的投资。 提高每个公民健康水平，需要全社会全体成员的共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。
陈清启教授 2008年10月14日 |
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