医生再三苦劝: 烟瘾再大, 这3个时间都不能抽烟, 等同不要命!

现在普遍的成年人都吸烟，有一些老烟瘾一吸就是好几包。大家都知道吸烟的危害，但还是一如既往的吸烟，有些想戒烟的还是没有戒掉。那么，既然烟瘾戒不掉，我们该怎样减少烟对身体发危害呢？有很多老烟民都不知道，吸烟的时间也是很讲究的，有3个时间点都不能抽烟，不然等于直接性自杀！

1、胃拒绝饭后吸烟

老烟民们时常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”，这句话被他们奉为真理。真理在于：老烟民饭后吸上一支烟，确实能给人带来短暂的快感。吸烟时，烟中的碱性物质与口腔的酸性物质中和反应，就会产生某种舒适感。

但这种舌尖上的快感，殊不知给身体带来了多大危害。饭后人体热量大增，这时吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。时间长了会使胃粘膜血管收缩，导致酸碱度失去平衡，引起胃肠道疾病。因此是：饭后一支烟，害处大无边。

2、早晨起床禁止吸烟

一些老烟民们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。由于经过一晚上的新陈代谢，人体身上的尼古丁在血液中的浓度下降。这个时候抽一根烟能完全回拉身体中的尼古丁浓度。精神确实振奋起来。

但是，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。且身体器官经过一宿的代谢排毒后，早晨器官处于最高敏感期，非常容易受伤害。

3、喝酒吸烟一山不容二虎

人们在喝酒的时候总是习惯吸上一支烟。研究结果表明，烟酒同用会加重宿醉状态。喝酒的时候抽烟，两者相互增强对方的毒性，对身体产生加倍的损伤。

烟草含有多种致癌物质，这种物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内，以焦油形成沉积在器官表面，而酒是良好的有机溶剂，可以将沉积的焦油充分溶解，有利于其穿过粘膜，扩散到体内，如此烟的毒害增强了。因此，一山不容二虎，所以，有抽烟习惯的人，不宜饮酒时又抽烟。

有很多老烟民看了上诉三点后会反应，烟迷们根本做不到！或者会说，隔壁家的老王都80岁了无时无刻吸烟，不照样身体硬朗吗？事实上这种情况是存在的，这是很经典的一个坚持不戒烟的理由。但长期吸烟的老人多多少少都会有一些病情，首先带来的是常年咳嗽、肺部、口腔、喉部、气管、肺部均有损害。还会骨质疏松、更年期提早、心血管疾病、肺癌等等。

即使知道香烟的危害，但很多人都难以抵挡香烟的诱惑。如果戒不了烟，那么请尽量少吸烟。

如何给肺排毒？

• 罗汉果功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
  

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• 枇杷有润肺止咳，清热解毒之效。枇杷能润五脏，滋心肺”，对于经常吸烟的男士而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。

关于：隔壁家的老王都80岁了无时无刻吸烟，不照样身体硬朗吗？今天不做详细回答，想让网友帮笔者从客观事实回答，好解除老烟民的疑惑。也希望老烟民们为了自己的身体健康，和别人的健康，戒烟或限烟。说说你戒烟成功了吗？