熬夜已经成为这个时代的通病，很多人都会因为工作或者玩游戏，经常到深夜才睡觉，但是这样会影响人体的排毒功能和新陈代谢，从而引起身体免疫能力下降，还会破坏肝脏的解毒功能。
如果长期如此，由于肝功能的衰竭，大量的脂肪来不及被分解，积累在肝脏当中，很容易引发脂肪肝的问题。
诱发脂肪肝习惯3：多坐少动的生活
绝大多数脂肪肝患者习惯久坐，有些患者很少走路甚至从不参加体育运动。在内脏型肥胖的形成原因中，久坐和活动过少与摄食过多同等重要。久坐者多余的脂肪特别容易沉积于腹部内脏，导致内脏型肥胖和脂肪肝。
诱发脂肪肝习惯4：暴饮暴食
快餐时代，让很多人忽略了饮食健康，经常上顿吃得很饱，下顿就不吃，或者早上不吃饭，中午就大吃特吃。肠胃当然不会脆弱到适应不了这一点小小的变化，但这样的多变无疑会增加它们的负担，同时可能让大量的脂肪堆积在肝脏，加速脂肪肝的到来。
诱发脂肪肝习惯5：胡乱服药
肝脏是身体的最大的解毒器官，能参与药物代谢。随便吃药，可能会因为这些药物的副作用，导致脂肪肝。比如很多人因为工作压力，精神紧张等原因，会有服用镇静药物和安眠类药物。这一类人群由于长期服药，导致肝脏代谢障碍，也会让脂肪在肝脏沉积，形成药物性脂肪肝。
很多得了脂肪肝的人都知道饮食是很重要的一环，那么到底吃什么好呢？这里给大家推荐豆制品、山楂、绿茶、牛油果、大蒜、洋葱、西红柿、燕麦，这些食物都能起到改善脂肪肝的作用。
对于肝癌疾病，大家已经不再陌生，因为我国每年有至少40万人死于癌症。面对这种数据压力，不少人都有误解--万一罹患癌症就意味着等死。
其实不然，虽然肝癌患者5年内生存率只有15%，但只要综合治疗得当，多数人可存活5年以上。
肝癌的早中晚期如何区分？
若癌细胞未发生淋巴道转移或其他远处转移，这种癌症一般为早期；
但是一旦出现远处转移，可确诊为中期甚至是晚期；
医生会根据患者有无腹水、血清白蛋白水平、凝血酶原时间进而判断肝癌的严重程度。
肝癌进入晚期的前兆，这些症状越早发现越好
1.腹部肝区出现隐痛，主要表现为右上腹不适，痛感有轻有重，关键看肿瘤大小，是否发展迅速，压迫肝包膜出现疼痛。
2.异常出血行为，如消化道出现、牙龈出血等，受癌细胞影响，人体凝血功能减弱。
3.消瘦无力感重，人突然间瘦了，不运动也瘦，吃得多也不长胖，可能你觉得这是好事，因为已经脱离肥胖行列，殊不知消瘦是肝癌演变过程的常见现象。
况且肝癌患者一般食欲不太好，表现为极强的厌油感，口苦肚子胀。
早期肝癌症状不明显，所以容易被人忽略。
肝癌晚期应如何生存？
首先要破除消极心理，持续低落的情绪更不利于治疗。其次注意维生素的摄入，建议多吃胡萝卜、大白菜以及花椰菜。同时，要补充大量蛋白质，可以摄入鱼类、瘦肉、豆制品以及奶制品。适当饮用鸡汤、鱼汤、骨头汤等，汤类食物适宜清淡不油腻。出现胃口不佳可选择流质饮食。
人生不易，愿您健康！
黄曲霉毒素的毒性很强，远远高于砒霜等砷化物，有科学数据显示黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍。首先，一般的黄曲霉素中毒会引起胃部、腹部的不适，发生厌食、中毒、呕吐等现象，当情况严重时会出现水肿、胃肠道出血、甚至昏迷等。
1、没洗干净的筷子
筷子本身并不会长黄曲霉菌，但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时，筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变，而产生黄曲霉毒素。裸筷子、漆筷子，极易开裂藏食物残渣，而产生黄曲霉毒素。
2、发霉的花生
黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，花生也不例外，在高温湿润的环境下，最容易滋生这种致癌霉菌。如果有一颗花生霉变，整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变。
3、发霉的玉米
黄曲霉毒素，藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下，会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。每次少买点，不要“存”，以免霉变。如果您发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
日常生活中如何预防黄曲霉毒素？
1.防霉是关键
阻止食物发生霉变也就是阻止了黄曲霉毒素产生的先提条件，家庭中的五谷杂粮可以勤暴晒，保存环境宜低温、通风和避免潮湿。必要时候可以将其他食品中的燥剂用于保存谷物。
2.含油脂食物不宜长期保存
坚果、豆类、芝麻以及食用油等高油脂食物不宜长期的保存，而应该短期内食用完。尤其坚果中的花生发生霉变常常会单个的进行，然后会大量发生。
