润肺吃它，养肝吃它，补肾吃它！身体各器官最爱吃的食物在这

中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。

今天康教授和大家分享一下身体各器官最爱的食物。

肺

银耳

银耳的功效很高，常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜；一年四季都能食用。

胃

卷心菜

卷心菜能保护胃黏膜，能加快肠胃蠕动和营养的吸收，能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

肝

枸杞

枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积，防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。

胆

橄榄油

食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度，有些比较小的结石能直接消失。

脾

薏仁

薏仁是药食两用的食材，主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。

肾

山药

山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴，适合各种体质。

肠

白萝卜

萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质，芥子油还有淀粉酶，这些能有效的促进新陈代谢，帮助消化。相比其他种类的萝卜，白萝卜更适合国人的胃口和体质。

大脑

巧克力

这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高，能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量，以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。

眼睛

胡萝卜

胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A，能让眼睛有更强的适应能力，更明亮。

肌肉

菠菜

长期高强度的运动或者工作，能降低肌肉的运动能力。这是因为身体内的镁被严重消耗。这时，食用富含镁的菠菜，能提高心肺功能，增加肌肉耐力。