|
酸梅汤比绿豆汤更适合夏季饮用，解暑效果更佳！为什么这么说？一起来看看吧！ 三伏天就要来临了！炎热的天气，来一杯酸梅汤，酸甜可口，健脾开胃，清凉又解暑。其实喝酸梅汤除解暑，开胃以外，还有提神醒脑，平衡身体酸碱度，增强抵抗力，舒肝降火，滋养肝脏，滋润喉咙，缓解喉咙疼痛，收敛虚火，解表发汗，消暑退烧等作用。 酸梅汤的做法其实很简单，在家自制的酸梅汤比买的效果更佳。下面给大家分享两种酸梅汤做法： 一，复杂版 材料：乌梅30克，干山楂5克，洛神花5朵，陈皮2克，甘草1克，冰糖适量。 做法：1，将所有材料（除冰糖）洗干净，放入煲中，加入清水，浸泡20分钟。 2，浸泡过后，大火烧开，加入冰糖，小火煮30分钟即可。 二，简单版 材料：乌梅30克，陈皮2克，白糖适量（也可以用冰糖）。 做法：1，将乌梅，陈皮洗干净，放入煲中，加入清水，浸泡二十分钟。 2，大火烧开，加入白糖，小火煮20分钟即可。 温馨提示：1，酸梅汤味酸，刺激性极强，胃溃疡者不宜饮用。 2，酸梅汤性寒，胃寒者，腹泻者，腹痛者，孕妇，经期者不宜饮用，更不宜天天饮用。 我平常都是做第二种，材料购买简单，做法也很简单。这种做法下火解暑效果都很好，平常上火发烧，中暑发烧，刚开始喉咙发炎。喝一杯这样简单的乌梅汤有一定良效。天气炎热，久不久喝一次，也有一定预防中暑作用。分享就到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读！ |
|
|
