大家好，我是湖南长沙一名普通的宝妈，孩子呢现在3岁。不知道大家发现没有，天气马上就要进入三伏天的初伏了，温度呢也是居高不下，相信大家也和我一样，这段时间主要是靠着空调来解暑，然而呢，在空调房待久了，一出门呢又热到不行，如此了冷热交替之下，大人都会出现空调病的症状，防御能力更低的孩子更是不用说。
我家孩子就因为这个门里门外的温差太过巨大，结果引起了感冒，于是呢我想到之前正好在一篇文章中有看到，用食疗的方法来给孩子调养感冒，于是我按照方法尝试着给孩子试了，也真是奇了，看起来很简单的食材换个做法却是很有效果。具体做法如下：
1，柠檬用盐搓下表皮，洗好以后用盐水再泡十分钟。
2，洗好的柠檬晾干水分，或者用厨房纸擦干都可以。把柠檬切片，去掉柠檬籽。
3，然后把冰糖敲碎，把冰糖和柠檬一起放入炖锅，一层冰糖，一层柠檬。
如果想放川贝粉的，可以加里面。
4，炖锅加水，隔水炖12个小时。中间记得搅拌一下，以防止冰糖不能够完全融化。冰糖和柠檬里面不加一滴水哦！
5，炖好后，晾凉就可以装瓶了。每天喝两次，酸酸甜甜的，大人小孩都爱喝。预防感冒，润肺止咳，美容养颜。
