这16道菜的成本很低,但是味道很好,而且他们做自己的食物安逸健康。 主要材料 2个茄子和1个青椒 洋葱适量,蒜瓣3瓣 1茶匙盐、糖和糖 2勺生酱油 实践步骤 1。长茄子洗净,切成滚刀。 2。放入一个碗中,加入一茶匙盐到你的手上3分钟。茄子炸后不会变黑。 洗净切成3片。青椒。 4。洋葱,大蒜切。 5。腌制茄子用手把汤递出来。 6。底部油热,洋葱爆炸。 7。炒茄子。 8。放入青椒,加入一茶匙糖,2勺酱油,而不是酱油。如果咸茄子足够咸,它就不必再被释放了。炒到茄子和青椒碎为止。 9。最后把蒜放在炒的末尾,关上火。 主要材料 1袋金针菇和1黄瓜 1胡萝卜 实践步骤 1。把黄瓜和胡萝卜擦拭成丝。 2。金针菇在沸水中烫漂 三。Flammulina velutipes从锅里拿出凉水一会儿,然后把水和黄瓜、胡萝卜放进盆里的盐、油、芥末油、老酱油、海鲜酱、醋、鸡精、芝麻混合后食用! 主要材料 花椰菜花椰菜 郫县豆酱、盐 酱油、醋、大蒜、姜、糖、芝麻油、淀粉、花椒水 实践步骤 1。主导作用:花椰菜漂洗 2。闯入小婴儿 三。肥肉和瘦肉最好是猪肉做成的,因为菜花喜欢油,切成大块。 4。姜蒜切碎,郫县豆酱切碎。辣酱可以加一点豆酱。我不能吃辛辣食物,但只能吃一点。 5。火锅凉油温度升高后,将肉炒油炸后,将郫县豆瓣酱炸成红油,然后姜蒜爆香,酱油、胡椒水、白糖、煸炒!我通常用白豆酱和辣椒酱炒白糖。 6。一个好的小花椰菜,炒,一定要火烧。 7。锅内容易炒菜,花椰菜炒的时候很干,边边边浇一点水边锅里,注意这时已经大炒了一次,菜花不容易煮,炒到花软绿,熟熟时盐。 8。放两茶匙盐,根据蔬菜的量,豆酱是咸的。 9。勺子里的汤是通过花椰菜吃的,颜色和花都是软的。最后,汤必须淋在酱汁中,也就是说,淀粉是沿着锅的一边湿透的,使花完全被包裹在汤里,颜色是鲜亮的,油被淋透了,一点点醋就沿着锅边湿透了,锅倒出来了。T! 辣藕片: 莲藕削皮,切片备用,汤水煮沸,莲藕片煮沸,烫1-2分钟,捞出。 炒热豆油炒豆沙。加入莲藕片,炒一段时间后,加入调味汁炒好几次。 香肠炒腊肠 把豆子洗净,准备香肠,切成厚厚的切片,切成蒜头,把油放在平底锅里。 加入中温油,加入蒜茸炒至香。加入豌豆炒匀。加入香肠和盐调味。 一个简单、快速、营养丰富的食物! 炖牛肉: 把牛肋骨洗净,切成块。把水放进锅里,打开牛肉。引流血液并引流。 为了颜色,海天酱油是一种小酱油,牛肉,葱姜,Dali,肉桂和甜酱。 将料酒、盐一起放入压力锅中,加入开水,在锅中加点油,把土豆放在一起。 胡萝卜,炒到西红柿微软,少许牛肉,番茄酱,牛肉汤一点,然后加入一些开水,没有食物可以做,每个人都燃烧, Cook用中火加热,直到土豆和胡萝卜变软。把火倒在汤里,炒一下。 菜籽油菜籽: 洗净并切成母质。把油菜切掉,把它洗干净。 在平底锅中加入一些油,在平底锅中炒蒜片,加入莴苣,炒至软,将火变为油菜,迅速炒至油菜变色。 加点盐炒锅。 原料:鲑鱼头豆腐 使: 1。原料的制备; 2。三鱼头加入适量的盐、料酒和生姜片,均匀搅拌并腌制。 三。把火锅里的油冷却,在锅里煎鲑鱼头。 4。煎至金黄,翻炒另一面至金黄。 5。煮适量的酒; 6。放入适量的水。 7。加入豆腐和姜片。 8。炖了大约15分钟。 9。此时,汤将变成乳白色,用盐和胡椒调味。 主要材料 肋骨100g 配件 柠檬1/2,生姜 一点白芝麻,1个小勺子 1汤匙盐酱油和1汤匙冰梅酱 一些盐 实践步骤 1。拿一个干净的小碗,把盐调入酱油里。 2。加入旧画; 三。在你的个人口味上加一点盐。 4。榨一点柠檬汁; 5。加冰激淋汁,拌匀均匀。 在6。锅水烧开,水开后放入猪排烫伤。 7。肋骨变色后,取出泡沫并洗去泡沫。 8。在一个单独的平底锅中,加入一些油并加热油。将生姜丝加入煎锅中,加入排骨。 9。炒至剁黄,加入汁。 10。炒后,加入少量水和水至1/2。 11。小火十分钟以上; 12。火是果汁。 主要材料 肋骨500克 配件 姜蒜3头 盐,糖,1汤匙 1汤匙生酱油和1大勺花雕 2汤匙的紫酱油,0.5汤匙食用油 实践步骤 1。冲洗肋骨,浸泡在水中半小时。 2。把排骨里的水排干,用餐巾把水排干。 三。将糖和油加入肋骨中。 4。将排骨拌匀,腌1小时。 5.1后,孩子,盐,酱油,花卉雕刻,紫金酱入斩。 6。再混合肋骨,继续腌半小时。 7。准备切碎的排骨时,准备姜片和蒜粒。 8。腌腌后,取一个铸铁锅,在锅底和锅边刷一薄层油。 9。把姜片和蒜粒放在锅底。 10。把腌猪肉排骨与腌料一起倒入锅中。 11。盖上盖子,用中火煮20分钟。 12。是时候熄火,打开盖子了。 干锅鸡片; 煮熟的鸡肉出来了。在另一个锅中,将油倒入胡椒中,加入葱、姜和蒜。 加入甜椒和胡椒炒匀。辣椒略微褪色,即加入干煸炒红油。 放入鸡肉,炒匀。 加入生菜、酱油、油,继续炒至熟透的蔬菜几乎熟透。 豌豆炒鸡蛋; 取三个鸡蛋,放入碗中,撒盐。 加入植物油至锅中五或六的热量,炒青豆,加盐,煸炒和品尝。 在锅中加入适量的植物油,加热。加入葱花,倒入鸡蛋中炒匀。 清爽爽口、速食速食的菜肴清新鲜美。 茭白炒肉; 往锅里倒些油,加热。加入清洁和切碎的姜粉,慢慢炒。 闻姜,炒切碎的香辣米饭。 用辛辣味炒小辣米饭,加入调味肉,快速炒匀。 炒至肉略有变化。加入茭白,迅速炒匀。 炒几次,加入少许盐,继续炒约30秒。 鸡片; 鸡肉处理好,锅是冷水,水没有经过鸡、料酒、姜片、葱花; 把火煮沸,然后转小火2分钟。关上盖子,让鸡泡在汤里半个小时。 自然冷却后,将鸡油去掉,均匀地刷在鸡皮上,切成桌。 |
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