对于这个问题,很客观地说:血糖升高前,你的身体不会发出什么信号,但如果对自己的生活方式做一下检点,可能会发现存在很多导致血糖升高的诱因,及时采取相应的干预措施往往可以阻止血糖升高的发生。 至于人们常说的“多饮、多食、多尿、体重下降”的“三多一少”信号,常常是得了糖尿病一段时间后才会出现,那时就不是血糖升高前,而是血糖升高到一定程度后才会出现的信号。 血糖升高的过程
由此可以知道,血糖能不能保持稳定,决定于几个因素:
根据这四个因素,就可以知道血糖升高的原因
再根据这四个原因,对照自己的生活,就会发现你的生活方式是否存在问题:
由此可以看出,饮食不合理以及缺乏运动是自己的不健康生活方式的体现,是自己就能改变的避免发生血糖异常的重点,而胰岛功能受损及胰岛素抵抗最大的发生原因就是肥胖,而肥胖又是吃的多运动少所致,这就是有可能发生血糖升高的信号。 需要说明的是:在血糖升高的早期,身体往往表现出较为明显的胰岛素抵抗规现象,也就是说胰岛素水平会升高,以弥补胰岛素敏感性下降的不足,而胰岛素除了降低血糖,还参与脂肪的合成与贮存,导致体重增加甚至肥胖的发生。 随着血糖的进一步升高,胰岛素抵抗造成胰岛细胞分泌功能负荷过重而受损,胰岛素分泌越来越少,脂肪合成与贮存下降,身体即会出现体重下降而消瘦,身体不得不通过多吃、多喝来补充能量,即“三多一少”的症状糖尿病发展到一定阶段才会出现的症状。 综上所述,如果想通过身体发出什么信息来判断血糖是否开始升高是做不到的,而身体发出了信息血糖往往已经升高到了一定程度,大多已经处于不可逆期,表明糖尿病已经到了一定程度,这种情况在临床上非常多见,甚至有很多已经发生了糖尿病心、脑、眼、肾的并发症才来就诊,往往错过了早期发现的机会。 此外,还有一点要特别提醒,血糖升高的早期往往是餐后2小时血糖异常早于空腹血糖出现,所以只检测空腹血糖也会错过早期发现血糖异常的机会,这一点一定要特别注意。 【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】 |
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