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握拍
学好击球的第一步是学习正确握拍。握拍方式分为三种：
东方式握拍，这是正确的握拍方式。大陆式握拍是东方式握拍中某些击球方式要用到的，而西方式握拍则已过时，被大多数专家遗弃了。我主要讨论东方式握拍，因为我认为这是最好的握拍方式。在适当时候我会提到大陆式，或通用式握拍。
在东方式握拍系统中有三种握拍方式：正手抽击握拍，是最关键的握拍，因为学习其他握拍是以此为基础。反手抽击握拍。大陆式握拍，又称东方式发球握拍，是除抽击之外所有其他击球的握拍方式。
1、正手抽击握拍： 将拍子握在左手，短玄方向垂直地面，把柄对着自己，然后（假如你右手握拍）将右手掌紧贴拍面，平移到把柄一端，并使把柄和手臂成一直线，最后将手指自然地握住把柄。注意拍面与手掌都在同一平面，而且在手腕处基本上没有断点。这是东方式握拍的关键，应该总是首先学会的。
2、反手抽击握拍：还是像上述东方式握住拍子，将手沿逆时针方向转1/4周，直到手掌在拍柄的上端使手掌中部平平地接触在把柄上端平的部分，而且手臂和把柄基本在一条直线上。紧紧握住拍柄，并将大拇指环绕拍柄。这两种握拍适用于平击和上旋抽击，包括正反手。不适用于非抽击式击球。
3、大陆式握拍：也叫东方式发球握拍，用于切击，削球，截击，扣杀，挑高球，吊小球，以及发球。决不能用此握拍抽击，尤其是正手抽击，因为缺乏力量。从正手握拍开始，手沿反时针方向转动1/8周，即正手和反手的中间，直到手掌正好位于把柄的斜侧面。然后手指自然紧握拍柄，大拇指自然环绕拍柄，并紧压手腕使之与拍头成一角度保证拍头位于手腕之上。手的位置没有明显变化，只是大概介于正手和反手之间。
握拍不要太紧以免紧缩手臂肌肉，也不要走到另一极端，即握拍太松以至拍柄会轻易在手上转动。当球与拍接触的瞬间手必须握紧拍子。很多人觉得他们没有时间改变握拍的位置。假如他们知道怎么做，其实有足够的时间。不要试图将拍子在手中转动，而应该是手在拍柄上移动，保持拍子不动。用左手固定拍子，然后将右手滑动到正确位置。记住正确的握拍是牢靠击球的基础。尽管开始使用这些握拍姿势可能不是很自然，坚持练习直到掌握为之。很多人开始很不习惯用这种东方式发球握拍发球，因为感到不是很自然，但我强烈建议你坚持练习直到学会，因为时间证明这是目前最理想的发球握拍。
鉴于连贯性我会先讲发球，因为发球是每分的第一次击球，但在实际教学中我提倡先讲正手握拍，然后再学发球，因为学习正手握拍比较容易。
发球
一般说来发球主要有三种，由此有些略有变化的衍生式样。这三种发球是：
1、侧璇：这是用得最多的一种，因为它适宜所有身高的球员，而且对男女球员同等容易。
2、平击或炮弹式：这需要高个球员并能完全控制球速。对矮个或女球员不是很有用。
3、美国式旋转或“踢腿式”：这种发球各种高度的男女球员都可以，但所要求的力量与得到的效果相比，这种发球对大多数女球员并不适用。
在讲述具体的三种发球动作之前，我必须强调几个所有发球都应注意的问题。发球的力量和控制来源于自由使用拍头，决不是像你看到的有些人那样极度夸张体操式的身体扭曲来达到的。我看到的所有非凡的发球都是通过简单容易的击球，看不到剧烈的身体动作，也没有暴力式的变形。球王们发球完美的力量和控制主要在于他们在稳固的脚底下身体重心的控制，以及他们毫无阻碍的拍子使用，手臂自由挥拍平滑地划过完整的弧线，直接对着对方的球场。
要发好球你必须学会如何完美地投掷。这就是为什么很少女球员有很好的发球，因为她们的手臂与肩部如次紧密地联结使得她们无法自由地投掷。实际上发球无非是将拍头在尽可能高点投向网球。看那些好的垒球投手投球你很难发现明显的身体动作，也没有剧烈的变形，只有足够的手臂挥动。这正是一个好的网球运动员发球时应该给人的印象。当我发现学生发球挥拍有困难时，我给他一个旧拍子，让他站在底线，然后从头顶他所能及的高度将拍子扔向对方球场。这种办法对练习发球挥拍有着不可思议的效果。
奇怪的是，很多球员学发球的难点是在抛球。挥拍和抛球必须同步以便球和拍头在同一时刻达到击球点。这常常使初学者觉得似乎他企图用右手拍他的头，同时用左手摸他的肚子。出于本能他们总是将球抛得高高的，然后击球。这是错误的方法。你不应该打击抛起的球，而是将球抛向挥起的拍子。也就是说你应该先启动挥拍，然后当拍子上升时将球抛到拍子最容易打到的击球点。
发球有几种共同错误。首当其冲的是那种竭尽全力的一发，命中率千分之一，继以毫无威力的二发，等着被屠杀。两者都不可取。一发和二发的击球应该是同样的风格和节奏。一发是在你可控制的前提下加力，至少应该有40%的成功率， 二发则是在你有充分的信心发入界内的前提下加力。没有任何借口发双误的，那是网球中不可饶恕的罪恶。任何一个网球运动员应该学会发球保证有85%的成功率，这样她基本可以避免双误，或减少到每场球1-2次。
还有一种在球场上因不堪入目而引起你注意的就是那种像风车般扭曲身体的人， 见过吧？他们把球抛到15英尺高，挥舞着拍子，一只脚随脖子扭曲着，弓着背，然后等球快落到鼻子时，轻轻地把球推过去。那么多强力的身体扭曲都浪费了。他身体的重量没有一点融入到发球中。
发球时不要够得太高，因为这样做基本上破坏了你挥拍的节奏，但是也不要让球落得太低，因为这样你只能将球推过去。 选择那快乐的折中点。击球点应该在你容易够着的前提下尽量高，发球时应该有完整的胳膊挥拍，而不带任何剧烈的身体动作或毫无必要的拍子挥动。保持回挥自由简单而不要有任何不自然的刻意动作。
发球的位置，即发球的站位地点和脚的方位在三种发球中都是一样的。我个人提倡站在离球场中间大约4 英尺的地方，这足够使你基本能击向中线，愿意的话也给你足够的机会发出角度来。左脚和底线成45度角，右脚自然随其后，重量平分。然后在击球前左脚不要动，右脚要动的话也只是抬起，不要往前跨 （除非在美国式旋转发球中，下面要解释）。你会常常听说脚误，以及当今网球运动员中普遍的脚误现象。脚误完全没有必要，常常是大意造成的。
常见的脚误有下面几种：
1、 脚踩在底线上。
2、 击球前一只脚跨过了底线。
3、 2只脚都离开了地面，哪怕都在底线后。
4、 走到底线没有完全停下就开始发球。
为保证合法发球，你应该先停下来，站在底线后3英寸的地方，边线和中线之间。然后在击球前保持一只脚在地面，两脚都在底线后面。击球之后你的脚怎样移动都行。发球时别忘了给对手应有的尊重和礼貌，发球前先确定他准备好了。规则规定如果他没完全准备好，可以不接你的发球，但一般人常常不会说“我没准备好”，即使他确实没有完全准备好而没接住球。因此一发不要匆忙，不要走过去没完全停下就发球。避免这种脚误的很容易而体面的办法是走到发球位置准备发球时，停下来看看对方是否准备好。他会感激的。
三种发球的握拍都是一样的，即大陆式握拍，或称东方式发球握拍。
1、侧璇发球。像上述所说的站在底线后球场中线附近，看看对方球场以确定发球方向，然后看着左手中的球。抬起牌子慢慢从身体右侧回到头右侧向上，这时你的重量应该大都转到了你的右脚。当拍子开始挥动时，左手也开始，拿住球，向上，从齐肩高的位置开始，将球抛到拍头能自然达到的最高点，略微靠头的右边，大约在身体前球网方向8英寸处。当你的重量转移到左脚时，将拍面扔向球，打在球的右上方，眼睛看着球直到击球为止。击球后让拍头继续直接向对方球场方向运行，直到完整弧线的终点，即身体左侧腰部以下。这会使球产生旋转，并使球曲线运动向你左边弹跳（对手的右边）。不要感觉击球后发球就完了，以至使胳膊松弛，挥拍终止。相反地，要感觉到拍头是跟着球飞到对方球场。
2、平击或炮弹式发球。与侧璇发球基本一样，只是球是抛到头顶正上方，击球点在球的后上方，拍面直接穿过球。炮弹式发球无非就是没有旋转的侧璇发球。
3、美国式旋转发球。站位还是一样，但拍头要回挥到弓着的背后。球抛到 头的左边使之与头的连线和网平行。眼睛盯住球。拍头从下面挥上来，打在球的左下方，拍子向上击过球（hit up andover）并伴有手腕明显的“踢”，停在身体右边。为保持身体平衡，击球的瞬间右腿抬起，在拍头向上并从顶上打过球的过程中随拍子路线伸展到身体前方。发球空中曲线从右向左但弹起后改变方向从左到右，即弹向对手的反手方向。这个发球应该最后学，必须刻苦练习才能掌握。这种发球慢而高，弹跳也高，是个很好的二发，在双打中也很有用，因为发球者有足够的时间随球上网。
你也许听说过各种各样玄妙的发球如“倒发”“下手切发”等，我个人认为它们除了好玩之外没有任何实际价值。有经验的选手不会被它们所迷惑，因此我劝年轻选手不要理会。
一旦学会了发球，关于如何使用发球本身都可以写一本书了。不过我至少可以指出几点以帮助你理解一个好的发球可以给你带来巨大的优势。很少发球是仅仅因为快而直接得分的。球的落点，给对方的错觉和意外才是发球真正有价值的东西。
很多球员对发球的态度过于死板。他们要么认为发球就是进攻，一发和二发用力过猛而没有安全和控制，要么认为发球只是计分的开始，仅仅把球发在场内而没有速度也没有方向。实际上，你应该始终利用发球将对方置于被动防守，除利用速度之外还有很多别的办法。我相信一个人发球的总体质量是平均地由速度，旋转和方向来衡量，用以将对手置于被动防守。这三者的比例应该随每个发球而变化。网球中最大的误解之一就是认为很快的发球因为其速度而很难接。事实是，发球越快，你越容易将这个速度回给发球方，如果你能及时准备好拍头。一个很快的发球只有在同时有好的方向控制时才最有效。
一个好的发球手必需能随意地将球准确地发在对手的正手或反手，其次还应该有足够的旋转或扭曲，以便保证对球在空中控制，使之弹跳在期望的地点。最后她还应该能以牢靠的中等节奏击球，力量足够大使得对手无法攻击这一发球，但也不能太大而使对手习惯你的发球，结果没有偶尔给对方一个意外的大力发球的机会。真正的发球高手能在每次发球时不断地变换发球的速度，旋转和方向。
大多数网球运动员不知不觉地形成了一种固定的模式，而其中绝大多数人会在右半场即一区发给对方的正手，在左半场即二区发给对方的反手，每盘每局都是这样，对手都不用移动，等在那儿接球。他们往往一发很重，然后二发轻一点，几乎成了自动的，不假任何思考，因此他们基本上丢掉了一半的发球价值，不管击球本身有多好。其实他们如果能将发球的方向分一下会好得多，比如在一区发60%到正手，40%到反手，在二区发40%到正手，60%到反手。不时将这些数字也变一变，如30%和70%，或50%和50%。记住网的中间最低，因此你要想仅凭速度发Ace球，最好沿中线。如果通过大角度发Ace球，必须微妙地掩盖发球方向，放慢速度并加上旋转，因为两侧的网高，要速度快又不下网的话很可能会出界。
不要一开始就全力发球，一是你还没有预热，容易受伤，二是到每盘关键时刻当你需要以发球作为一个让对方感到意外的攻击武器时，你黔驴技穷了。越关键的分，你发球也要越仔细。最重要的，千万不要匆忙。千万不要怕出错或紧张而缩短挥拍距离，或簇拥发球的姿势，因为这样更容易出错。决不要因为有二发就把一发给浪费掉。一发失误所浪费的能量可能正是你要赢得一场极长而艰难的比赛所需要的。
另一个你应该集中注意力使一发到位，尽管可能不是你希望的那么有力，其重要原因是对手下意识地觉得你会浪费掉一发，因此准备不是很充分，而当你一发失误时他知道你必需将二发发到位，于是就等着准备攻击你的二发。如果你在上一分已经使对手跑了很远力气大减时，将一发慢慢安全发到位。很多时候对手只是因为疲劳和缺乏注意力就会接球失误。始终设法掩盖你的发球方向，使对手不得不猜测哪边接球。如果他猜错了方向，一个相对较弱的发球也常常能使他失误。只有当你单打发球上网时力量，速度和深度是必需的。我不相信你应该连续地发球上网，因为我确信和一流的底线抽击选手对抗，那样需要体力上的代价太大，最后必然失败。
历史上两个一致性最好的发球上网选手是JeanBorotra 和 Vincent Richards，可是两人在他们最重要的比赛中遇到强大的底线型选手如Rene Lacoste， Heri Cochet， William M.Johnston 和我的时候总是失败。同时我相信每个选手必须有足够的发球上网使得这种威胁总是萦绕在对手的心中。我觉得在每场球的高潮时发球上网是个很好的主意。这再次说明充满智慧的变化是关键。混合不同的风格，变化的球速和旋转，加完好的方向控制，你的对手必定糊涂。发球应该永远是个优势，决不是发球者的负担。
发球和其他击球一样，只是更明显地如此，无非是练习，练习，更多的练习。只要你坚持打网球，那么时不时地花一些时间，拿着几十个球到场上练练发球对你会很有帮助。初学者开始应该正确练习挥拍把球发到界内。随着水平提高则可以开始练方向控制，在发球线附近划上不同的方块，争取把球发到里面。然后练习把球发到中线和边线，先从左半场，然后从右半场，始终用中等偏慢的节奏。只有当你能在60%的几率把球发到离目标几英尺之内时才可以试着加大力度。我对我已经达到上述最后阶段的学生是这样要求的：即使在巡回比赛中，每周两次，每次用15分钟练习发球。记住发球中只有你自己对整个击球和结果负责，是唯一一个你不受对方击球影响的击球。因此你肌肉运动的完美节奏在发球能力中起决定性的作用。练习，也只有不断的练习才能使你的肌肉形成一种节奏，会对大脑的命令产生自发的反应。而在其他击球中你不仅要用大脑和肌肉运动控制自己的击球，同时你也要通过你对手的击球为媒介直接和对手的体力与智力冲突，这比发球更复杂。
底线抽击
我们现在要讲网球中最重要的击球，因为它是所有高水平网球赖以存在的基础。
抽击，包括正反手，是网球中最重要的击球，使用的次数大概是其他所有击球次数加起来的2倍。它是底线型打法的关键。因为一个网球运动员在截击前必须至少有一次抽击，可见地面抽击总是比上网更重要的。抽击是网球中唯一在攻击和防守中同等重要的击球。它既可以用来通过极快的速度或微妙的落点使你马上得分，也可以用来在你受到对方攻击时将球打回对方。抽击时速度变化之多以及角度变化之大是其他击球没法比的。一个聪明的学生总会先学会抽击，并通过不断的练习使之稳定牢固。很多球员会在很能干的教练指导下花无数小时练习反手抽击，却常常会满足于任何一般的正手击球。当今网球界很少有正手打得很好的。
事实上，正手抽击比反手更重要，因为它用得，或应该用得更多。抽击的基本方法在进攻和防守中都是一样的，主要区别在于挥拍头的威力和击球的方向。不要在进攻上形成一种风格而在防守中形成另一种风格，比如一种总用对角而另一种总用直线， 因为这样你会失去无形地从一种方式转变为另一种方式的能力。
牢固可靠的抽击的秘密在于及早准备，正确站位，侧身使你的后部远离球的方向，并使你的身体重量随击球向前移动。
所有的抽击，不论击球点的高低，拍头必须降到击球线以下。击球的瞬间拍面必须在球的外面偏下处触球，略带点儿向上，但必须有明显的向前运动，直到完整的手臂（arm）挥拍的终点。
不要通过你的手腕翻拍面或“向上提”来产生上旋，你用拍子的平面略微向上击球加上拍头的随挥会产生你所需要的上旋。不要企图通过“钩”或扭曲的动作来控制击球方向。直接用平的拍面打向你所想打的方向即可。
从右向左打对角时，身体略微前倾，尤其是击球前要保证重量移动到左脚上，击球点和左胯骨在一条线上，即早点儿击球。
打直线时，甚至是从2区打向你的右边时，将重量平分在两只脚上，让球来到与你的皮带扣成一条线时再击球，即晚点儿击球。
所有的抽击必须在齐腰高度击球！如果来球太高，你要尽快到位，要么向前移动在球弹起来的过程中在齐腰高度击球，这即使对专家来说也是很危险的，只有进攻时才用。要么采取更好的安全打法，向后移动让球落到齐腰高度时再击球。如果球弹跳很低没有到你的腰部高度，你必须屈膝（不是弯腰）降低腰的高度，保证击球点同样在齐腰高度。不要像个卖雪茄的印第安人一样站得直直的，然后铁锹一样将球捞起来。这不好。 正手抽击的机制
1、当球接近时，放下拍头并向后到身体后面。
2、 左脚直截跨向右边线使你身体后部离开来球方向。
3、使身体重量移向左脚，转移在击球瞬间或刚击球之前完成。
4、 眼睛一直盯住球直到击球为止，将拍头挥过身体，使拍面的短玄垂直地面，击打在球的右边靠下的部位，手腕固定，手指紧握拍柄，直接挥过（Swing directlythrough）并使拍头继续绕身体随挥直到挥拍弧线的终点，此时拍头应该在身体左侧，拍背面对着对方球场。
很少有人意识到随球挥拍（follow-through）是控制抽击的要点。很多人经常将球打飞的原因是他们将拍子挥向球，可是一旦击球后拍子马上停止运动。那球没有任何旋转来控制它自然会飞向空中。缺乏信心，或怕失误，往往是造成球员不能完成随挥的原因，而产生他们害怕发生，却偏偏发生的结果。相反他们如果能够大胆地击球并有完整随球挥拍的动作，结果会很成功。永远不要打没有完整挥拍弧线的抽击，哪怕是非常慢的击球，不管是最难的还是最容易的。犹豫不定是很多失误的根源。一旦主意已定，那么就明确而确定地打，直到挥拍的最后。
反手抽击机制
正手抽击机制中讲到的所有东西都适用于反手抽击，只要将“右”改成“左”或正好相反就行。你的右脚直接跨向左边线，让重量转移到右脚，然后让拍面打在球的左下方。反手抽击最大的差别在于拍头击球的位置。所有正手抽击的击球点都是直接在身体的前方，位于前（左）胯骨和后（右）胯骨之间。（记住你是侧身对着球网的）反手抽击时击球点应该早一些，即离网更近些。反手抽击的最晚击球点是到前胯骨的连线，离此点靠网前约2英尺的地方为最佳击球点。击球点越早，球路角度就越大。早挥拍的原因显而易见了，因为你如果让球和你的身体在一条线上，你的手臂必须挥到你的身体，而当你击球时手臂还在弯曲的挥拍过程中。好的反手的秘密在于自由挥拍和长的随球挥拍。多数人的反手倾向于伸手捅球，既没有控制也没有威力。
抽击主要用途如下：
1、 接发球 （进攻或防守）
2、穿越球 （进攻）
3、强制性击球然后上网 （进攻）
4、直接击球得分 （进攻）
5、打开对方球场使其错位 （微妙进攻）
6、 被迫从不利的处境脱险 （防守）
从这六种用途你可以看出抽击主要用于进攻但也用于防守，而且进攻时并非总是直接得分，而是创造得分的环境。正因为如此，抽击的节奏步伐应该相当高但只是偶尔需要用全力。当今很多选手只有一种抽击，那就是用尽全力。那些牢靠的平均节奏的抽击，和那些带有可怕变术的慢节奏抽击，在当今网坛已经看不到了，应该重新获得。
现在让我们详细讨论一下这六种抽击的使用：
1、接发球
大概有80% 的发球都可以接住并回到发球方，其中10%是接球方直接回球得分，剩下的70%中有一半可以攻击，一半是用防守式抽击。接发球方如果能集中注意力将球回到对方场地会给发球方造成很大的压力。对发球者最大的打击莫过于使他那带攻击性的发球回到她场地中间，使他不得不重新开始。抽击的第一个也是最有价值的用途就是抵挡对方的发球进攻。一发接发不要野心太大。应该满足于把球安全地接回对方，有相当的深度，但必须有很大的安全性。很多人总想每个接发球一拍打死，得到的只是他们自己的一堆失误。
只有当发球者发球上网时才有必要用特殊的接发球。这时你必须非常果断，但是与其企图直接回球得分而冒不必要的风险，不如打一个慢而低的抽击，给他一个没有多少选择余地的截击，然后打一个穿越。接发球时要么给个果断的对角，要么是个果断的直线，但是一定要有足够的成功余地。不要企图打在线上，因为失误的几率太大。抽击力量应该足够大使球不至于停在空中，但略高于平均击球速度就可以了。如果发球方不小心发了个很弱的球，弹跳高度也合适，那不要犹豫，赶紧上前重击而求直截得分。这些机会很少，千万不要对有很好攻击性的发球也这样。多数接发球应该离网有足够的空间。如果发球方在底线，回球离网的高度至少要一英尺，不超过三英尺。如果对方发球上网，那么回球离网不应该超过一英尺，越低越好。宁愿过高给对方截击的机会，也不要过低失误而直接给对方一分。一个过网的球总有得分的机会，而一个下网的球是死路一条。
2、穿越球
抽击总是最好的穿越击球，因为其自然的上旋使得球能快速落地。抽击给你提供最大的角度和速度变化，所牺牲的控制也最小。记住当你打穿越球时，你想马上得分，因此击球必须完全而果断。穿越击球决不能用在防守或操纵对手时那种平均的球速和节奏，而是要么很有力，要么很慢。那种缓慢而有角度的穿越击球，在过去十几年中基本上被人们忽略了，然而我认为它是所有穿越击球中最有价值的一种，因为：
1、它能打在对手场中的范围最广。
2、其方向比强力击球更容易隐蔽，因为只需要不是很明显的准备。
3、即使不能立刻得分，要截击也是很困难的。它迫使对手必须自己在截击中加速，很难。
在绝大多数情况下穿越击球都是接发球或很深的球，这意味着强力快速击球是必须的，否则球速不够快的话对手会有足够的时间移动到位。
如果要对角穿越，那需要相当大的角度，最好是一个隐蔽性很强的小吊球。即使对手够着球，她也不得不截击，而且是向上截击，因此你还有一次机会穿越她。底线慢速大角度穿越要马上得分必须让对手对你球的方向一点都摸不着头脑。
对于落在发球向内的短球，轻轻而缓慢的穿越实际上比大力击球穿越更有效，因为此时大力的击球如果能够过网则常常会出界。只有当这种短球的弹跳高于球网时才可强力击球穿越。很多人在中场强力抽击这种短球进行穿越时恐怕是没有意识到他们自己离底线已有20英尺了，而这20英尺却并没有加在对方场地的底线或边线。如果在这些情形下你必须强力抽击，那直线抽击往往是最好的穿越。
每当你想豁出去抽击穿越时，心理上和身体都要往前进逼。如果你能击球的空间很小，时间也有限， 那么毫不犹豫上前，在球上升弹跳时击球，不惜代价，争取直接得分。如果时间充裕，那就不急，击球前回挥拍头，主意明确。移动上前，滑翔到球跟前，当球落到齐腰高度时果断抽击，既不要看你的对手，也不要看要打的空当。当你眼睛紧盯着球时，你基本上没有流露出击球方向的任何迹象，因为绝大多数上网球员都是根据你击球前眼睛所看的位置来预判你的击球方向的。不要看任何其他地方，让上网的球员猜测你的抽击，并确保你的穿越抽击明确而果断，要么很有力，要么很慢。
抽击也可以用来调动对手而给你创造穿越的空当。上网选手往往会先来一个强力攻击然后随球上网。不要企图马上穿越她的攻击球，应该先回一个低低的，中等球速的短球并远离他，迫使她向上截击，这种防守式的截击往往短而高，这时你便可以毫不犹豫紧逼上前争取干净利落地穿越得分。这并不是说你永远不能穿越对手上网前的攻击性抽击。规则总是有例外的。偶尔用用可以，而当你决定穿越她的攻击球时，一定要用力，非常用力地打出快速而低的球，使得球一旦过网对手没有任何机会。你要打这种穿越，必须是“你死我活”的，即要么得分，要么失分。多数情况下对付随球上网还是应该像上述描述的那样，先回一个慢而低的防守球。
3、 随球上网
这是抽击上升弹跳球唯一一种很有价值的例子，然而过多的使用常常并不是合理的选择。抽击上升弹跳球的唯一优势是，与等待球弹起来落到你腰的高度时击球相比，你击球时离网更近，这样你能更快上网，从而给你的对手更少的时间在你站到网前时就把球打回来。与此同时，你有一个很大的劣势，那就是抽击上升弹跳球的时间点是很难掌握的，导致失误的危险大大增加。网球史上打上升点最好的球员是FJ Perry 和 Henri Cochet，但他们抽击上升点不超过40%，而且几乎每次打上升点都是为了随球上网 [译者注：当时的场地几乎都是草场或土场] 我个人宁愿等着对手打一个中场短球，然后移动上前等球下落时击球，而不是打一个很深的来球的上升点来随球上网，因为这样失误的几率太高。
上网前的强制性抽击不论正反手都必须有以下特点方可奏效：
a、它必须有一定深度，至少要离底线6英尺以内。
b、它必须有一定威力，至少不应很高以至于给对手进攻的机会。
c、它必须打向角落或边线，使得对手不得不跑着回一个很被动的防守球。
抽击的深度，速度和方向是你随球上网必需的，缺一不可。不要企图依靠上网前的抽击立刻得分，否则你会用力过猛。这里不用冒不必要的风险，因为上网前抽击的目的是迫使对手软弱的回球使得你有机会上网得分。始终如一高质量的心理和身体状态必须伴随你所有的上网。向前！随你的击球向前。决不要犯那种身体随球向前可拍子还落在后面，以至击球过晚的错误。身体前倾击球并跟着击球动作向前。不断变换上网击球的方向。太多网球运动员准备上网而抽击时只有一个方向，即往往在对手的反手方向，要么从球场中间，要么随边线直线下去。他们要么是忘记了对手正手方向的角落，要么是害怕打对方的正手。实际上，你随球上网的抽击不应该有任何偏向，应该对正反手方向同样有信心，两边用同样的频率，不管是对角或直线，只要有合理的进攻机会。让你的对手猜测你抽击的方向。也就是说用灵活的变换和机智来确定你的抽击上网该如何打。
4、直接抽击得分
你会发现现代网球中这是用得最多的抽击；至少这是多数人猛力接发球和不失时机地大力抽击的动机。由于他们急切想干净利落抽击得分，许多具备相当牢靠抽击技术的网球运动员丢掉了很多他们应该有的得分机会。这也是我们现在的全国冠军最大的弱点之一。有人认为也许他的底线抽击技术有问题。我以为不然。他正反手抽击技术虽然不太理想但比群体里其他人要好很多，只是他总是急于直接抽击得分使得他很少完全发挥出他牢靠的抽击技术的潜力。
只有在以下3种情形下你才应该不顾一切地抽击得分：
a、 对手的任何软弱的发球，软弱的中场球使得你有机会利用速度和适当的方向控制而直接得分。一旦有这样的机会，那豪不犹豫，利用平击和你挥拍的全部力量直接得分。一定要明确这一抽击不是得分就是失分，是这一分的结束。在一区（右半场）接发球的时候，最干净利落的得分方法是直接上前将球抽击向对手的正手角落，这样你能环绕球击球，快速而且有比直线抽击更好的控制，击球线更长，网更低。（二区或左半场没有很合理的直接得分的机会。你必须靠你自己的击球，因为从那儿打正手的话你必须掉转身来避开反手）
b、 第二种直接抽击得分已经讲过了，那就是穿越上网的对手。
c、 第三种是“你死我活”的抽击，那是当你处于完全被动挨打的劣势时，你被远远地扔在场外，不可能归位。此时要不择手段，抓住任何可能的机会，敢冒任何风险，因为你没有任何机会只能背水一战了。对准任何你能想到的方向全力抽击，比如说拿出你的最大本事往线上打。
从这三种情形你可以看出每次你企图抽击得分时都冒着一定的风险。很显然，在这些场合你的失误率很高，长期如此必然失败。因此当你决定抽击制胜时一定要小心，要么选择一个把握很大的时机，或者选择一个即使失误也不会给你带来什么损失的时候，比如你本来处于危机关头。当你想着抽击制胜马上得分的兴奋时，不要忘了网球从来就是输在失误上，而不是赢在落点控制上。这样想会使你镇静得多。不要被当今这种一味追求一拍抽击制胜的趋势所迷惑。根据得分百分比来打球，最终必有回报。灵活机智地使用抽击比不停地企图一拍制胜而产生无数的失误要好得多。
5、调动对手打开空当
你会发现这里的原则跟直接抽击制胜正好相反。用抽击调动对手以打开空当时，没必要冒任何风险，要确保击球离网有足够的安全高度，离底线和边线有合理的空间。这种抽击应该有略高于平均的速度，要足够快使得对手必须奔跑才能接着球，但又不能过快而冒失误的风险，甚至直接得分。你用这种中等速度的球来使对方疲劳，使他失误。我很相信这种策略，即建立一种明确的中等节奏，保持这个节奏直到空当出现。只有当你清楚地看到这种空当时，你才能突然加速，或来一个缓慢的小吊球。打开对手空当的最有效的办法是交替地抽击到对方的正反手，试图增加抽击的角度直至有足够的距离使你能立刻抽击制胜。
在这种情况下有四种得分办法：其中两种是快速抽击，两种是缓慢的抽击。快速抽击得分的最好办法是强力而又深的对角抽击。快而深的直线抽击不是太好，因为对手若能停下及时转身的话可能还能够着球。另外，最好的软而慢的得分方法是短的直线抽击，因为对手不仅要快速停下，转身，还要向前跑。缓慢而大角度的对角抽击不是很好，因为对手已经在向对角跑动，如能及时向前可能还可以接着球。
6、 脱离险境
这是防守式抽击。想想一个被对手无情地打得两边跑的人，如何才能脱险呢？用平常的节奏追上并抽击回球的结果，无非是不得不接着跑向另一个角。当然你可以不顾一切猛抽回去，但其失误率太高，恐怕得不偿失。你如果用抽击的话，唯一剩下的就是尽量减速，打一个深深的慢而高的漂球到对方的后场。
这种球会：
a、给你赢得时间，使你能在对方回球时及时回位，立刻减少你的跑动。
b、 通过放慢速度和节奏，使对方不得不等待，而打乱他的节奏，改变他的时间点控制。
这种球会使对方在击球前思考，常常会使他打一个过渡球。他如果想进攻，那么他必须加快节奏和速度，这对接一个软软的高球来说是不容易的。如果他不进攻，那你的机会就来了。如果他回一个过渡的慢球，那么移动上前，在有足够控制的前提下果断回击，开始你自己的进攻。要么把她从来一个角调到另一个角，甚至直接抽击上网，假如他的球的确很软弱的话。这样通过你那漂漂的防守式缓慢抽击，你把整个格局从防守变成了你可以进攻的有利形势。不过这种防守式抽击不能用得太多，在多数情况下切击（chop）或削球（slice）是改变节奏和速度的更好办法。作为一种变术，在你处于极端不利的情况下，这种高而慢的轻飘的抽击是我所知的最好防守。挑高球 （lob）所得到的效果完全不同，这在后面讲挑高球时会提到的。仅仅通过这种慢的轻飘式抽击就能达到你要的效果，它是平均击球节奏，但基本上是慢动作的拍头挥动。
要毫不犹豫地使用反手进攻。太多的网球运动员对反手进攻心存疑虑。他们放弃了很多反手中场进攻直接得分的机会，或者跑动到正手位打正手，因此而错位。不要发展一边而损失另一边。只要你原意下功夫学习并经常练习，从一边抽击和另一边同样容易。全面的技术是个巨大的财富，而掌握全面的技术只能靠无数小时的不断练习。
永远不要低估抽击（drive）的价值。如果一个网球运动员只会一种击球方式，那么只有抽击能使他走得最远。从网球的婴儿时期起就是这样。从1890年代英国的A. W. Gore, 到Francis T. Hunter的强力正手，直到Donald Budge奇妙的反手，也还是如此。只有在过去的十多年，人们过分强调上网打法，很多无能的教练开始指导我们的年轻选手，抽击才没有放到应有的地位。一旦抽击的重要性降低，整个网球水准也降低。只有当抽击的地位得到提高，网球水准才能回来。
切球和削球（The Chop and the Slice）
从底线抽击，我们要过渡到落地击球中剩下的两种重要方式，即切球和削球。其实这两种击球仅有的差别在于拍头击球平面和来球方向之间的角度，切球的角度大于45度，而削球的角度小于45度。
由于这两种击球技术基本上是一模一样的，本章中在用词上我将不去区分它们的差别。不过我个人认为实际中在绝大多数情况下我们因该只用削球，而不是切球。
在切削球中拍头应该略向后倾斜，但不要过分，否则你会把球打得太高，这是因为从上向下的击球动作产生的上旋本来就有使球上升的趋势，没有必要使其轨迹有更多的上升，不然会导致失误。
地面抽击总是穿过并向上击球，带有上旋的趋势，而切削总是穿过并向下击球，会产生下旋。正如地面抽击由于其上璇和前击会往前弹跳一样，切削球由于反方向的旋转在弹跳中会“停滞。”同样高度的击球轨迹，抽击往往弹跳会比切削更高。前面已经指出过抽击主要是种攻击性击球但在某些情形下偶尔可以用来防守，然而切削本质上是种防守击球但在个别情况下也可以用来进攻，而且这种进攻总是带有微妙的隐蔽性和技巧性，从来不是靠纯粹的速度。切削的击球机制远比地面抽击简单，而且更灵活，主要因为手腕在此击球中扮有重要角色。步伐仍然很重要，但即使步伐不是很完美，也不至于毁掉整个击球，地面抽击则不然。
削球的机制
1、握拍是东方式发球握拍，或称大陆式握拍，正反手都应该是一样的。
2、步伐和抽击式击球一样，即侧身使身体后部远离来球方向。但是，由于在此挥拍时可以使用手腕，和抽击中固定手腕绝然不同，脚步移动并不需要像抽击中那么严格，只要身体重量在离球较近的那只脚上就行了。
3、让拍头略微高于手腕，向身后稍微短挥。这样会使拍子和手臂之间有个角度。要确保拍头稍微在击球线的上方，将拍头从偏上位置挥进球，并使之继续前进直到挥拍的终点，辅之以松弛的手腕使拍头运行到球下方而产生一种下旋。要确保完整的挥拍及随挥，不要过分使用手腕否则球会漂得太高。
从右向左的削球，即从1区打出的对角，击球点应该在球的右上方。从左向右的削球，即反手从2区的对角击球，击球点应该在球的左上方。直线削球的击球点应该在球的正背后，或略偏左。
削球绝对不可能是具有控制的快速击球，因为下旋逆着气流，会导致球的上升和漂动。削球要么是直线轨迹，或者当球较高时是从上向下的击球，但不可能是从下向上的击球。正因如此削球不宜作为低而短的击球。
削球主要有以下用途：
1、通过与抽击的混合使用来改变对手的节奏，使他减慢速度，缓慢得分的节律 （防守）。
2、 快速发球中的接发球 （防守）。
3、对付使你错位的来球，尤其是过高而无法抽击的球 （防守）。
4、上网前的击球 （进攻）。
请注意以上4种主要用途中3种用于防守，只有一种是进攻，就是这种也不适宜于像抽击那样经常使用。当然削球对于一个聪明的网球运动员的最大价值在于以下使用：
1、通过与抽击的混合使用来改变对手的节奏，使他减慢速度，缓慢得分的节律
几乎所有的网球选手都喜欢进入一种固定的节奏，机械地打下去。即使有些非常优秀的选手也是这样。只要不打断这种节奏，他们的球基本上是无懈可击，不可战胜的。然而，一旦这种节奏被打乱，他们常常在整场比赛中再也找不回感觉了。Fred JPerry 和Bobby Riggs是最善于利用聪明的混合打法来击败那些喜欢使用一种固定节奏的选手。这两个人在他们的鼎盛时期都是鹤立鸡群的。Riggs可以通过使用慢而低的抽击，不可思议的挑高球，交替的球速，在关键时刻打乱Budge的节奏，使他从此后对Riggs束手无策。如果使用技巧适当，没有一种击球能像切削球一样作为抽击的一种变化在挫败对手的比赛中发挥更重要的作用。但千万不要误解了。只会切削球，甚至切削球占据相当大的比例，都不好，因为太慢，太没有攻击性的缘故。只有将它与抽击适当混合使用，才能成为使对手失误的有力武器。
切削球的价值也随场地的不同而不同，它的扭曲和旋转在土场上最有效，因为它拖得更长，弹跳更低，更短。其次有效的是草场。在硬场地上的价值很有限，因为弹跳太高，容易回击，在木头地面上基本上没有用。多数重要比赛都是在土场和草场，所以你也应该把这作为衡量切削球价值的一个因素。
一般切削球应该占整个击球的20%到40%，也就是说抽击应该占80%到60%。如果你的对手很暴力，那么可以增加切削球的比例来减缓节奏。你甚至可以增加到50%，如果你的对手在这种变化的节奏下难以控制他的击球的话。不要像大多数网球运动员一样，养成一种在一分之中总是使用一种击球方式的不良习惯，哪怕在下一分改变击球方式。这个不叫混合击球方式。如果在一分中你连续打了2个抽击，那么平滑地插入一个切削球，或者2-3个切削球后，变成2-3个抽击。
每次你改变击球的旋转和节奏时，都迫使对方不得不小心，只要他一不留神，那你的球速和旋转的变化就会使他失误。没有什么可以像让他等待那个旋转球落地再小心翼翼地打回来一样更能消耗对手的。它给对手心理的压力就像体力消耗一样使他疲劳。一会使对手不得不去救那深深角落里的削球，一会又使他去对付那富有攻击性的抽击。这种过程持续越长，越能让对手感到巨大的压力。这种切削球的效果是慢慢累积起来的。也就是说在第一场时他可能觉得对付切削球轻而易举，在第4场中接住并打回切削球可能就要费很大的功夫了。当在同一分中混合抽击和切削时，保持两种明显不同的节奏，用足够的速度和节奏抽击，但切削时几乎不要加力，不过要有相当大的深度和旋转。
有时你的对手提供抽击的力量，自然而然地速度加上速度产生更快的速度。因此你如果打一个强力抽击型选手，他会借用你的力量。一般强力抽击选手会在一个快速球上产生更大的威力，可是对于一个软软的切削球却很难发力。每当你的对手打来一记重球并等在地线后时，回他一个漂漂的削球，加上足够的下旋，悬在空中，拖在地面，弹跳很低，以降低速度，减缓节奏。其结果往往是对手过于心急，击球过早，然后下网。我发现这种慢而漂的削球对付那些底线高手最为有效。自然地，如果对手随着他的底线抽击而上网，那你必须放弃切削，因为它太慢，轨迹太高很难成为一个成功的穿越。但是只要强力抽击选手待在底线，这种切削是对付他的理想防守。
2、快速发球中的接发球
所有对付快速抽击的防守办法在对付快速发球中同样适用。对付发球的优势其实更加明显，因为只要你把球深深地削到对方的底线，那就意味着他的这一分得重新开始。他发球的优势全给消除了。如果他的每次发球都这样给回到底线的话，心理上的压力就会不断上升。
3、对付使你错位的来球，尤其是过高而无法抽击的球
由于移动方向错误，很多网球运动员在每场球中总有一些无法跑到位的球。如果你是想抽击，那结果往往是失误，因为你没有时间
（1）使脚步到位， （2）将拍头回挥， （3）转过身来。
这时切削球就派上用场了，以其短而高的挥拍，加上有效控制下的手腕使用。即使脚步没有到位，身体没有转过来而不能有完整的挥拍，切削也可以照样使用。只需将拍头拿起，用手腕砍向球即可。它纯粹是种防守性的，有时甚至是种条件反射为了避免被球打到而已，但是挥拍头击球比其他任何击球方式要快得多，至少能将球接回去。由于正反手握拍一样，这种防守式击球正反手一样容易。很多人常常被对手在后场底线内打了个“无人之地”，球跳到齐肩高，此时很少几个人可以打正手抽击，基本上没有人可以反手抽击，而且这种高度的抽击显得笨拙而不确定。这是另外一种非常适合切削球的情形，因其固有的高拍头，一般向下挥拍的缘故。这种切削球是在反手边对付高弹跳的使很多人为难的美国式旋转发球的唯一答案。打这么高的切削球，要确保侧身，使你身后远离来球，整个肢体要舒展而不拘束。抬起拍头，身体“靠进”球，击球点在球表面的左上方，然后切下并“切过”球，保证完整的挥拍。
4、切削上网
上述关于方向，深度和力量的规则在这里同样适用，只是随球上网的切削是唯一应该用力击球的切削。也许应该叫它切削式抽击，或切击，因为与抽击一样其轨迹必须低，而且没有典型防守式切削所具有的漂动。只有在中场球弹跳至少在腰以上时才可以使用，而弹跳到肩或头的球最为有效。其最大优势在于能在任何位置击球，常常比抽击时离球的弹跳点更近，这样能使上网更快。还有个优势就是握拍跟截击和扣杀一样，因此上网不用改变握拍。抽击不同，上网时还要换成截击的握拍。
要记住：
a) 抽击是关键的击球，是所有击球中最重要的，因为进攻和防守中都要用到。
b) 切削球本身的重要性次之，但是在防守和变化你的打法上是至关重要的。
任何选手没有这两样都不能算有全面的技术。一个网球运动员的水平，也就是由他地面抽击球的水平来决定的，不论网上功夫有多强，因为他只有先抽击才能上网。
未完，待续。。。
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