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古人曰：“道在天地间，领悟在一息。” 息，呼吸之息，宇宙元始祖气（炁）的重要机能，各级生命体的存在形式。 息之一字，上自、下心，自心为息。有心则有息，心动则息动；无心则无息，心静则息定。 “一阴一阳之谓道。”“一呼一吸故为息，不呼不吸亦为息。” 又曰，“凡人之息以喉，仙人之息以脐，真人之息以踵。” 谚曰：“人活一口气”——先天元气（炁）。人们每呼吸一次，便消耗一份来至先天的元阳真气（炁）。 故凡人一呼一吸，即一生一灭，通过修炼、返还至先天境界即可不呼不吸，如此就可不生不灭。大道至简！ 古人曰：“人禀天地之炁数有限，宜于保养：炁存数即存，炁尽数即尽。”故培元固气（炁）为禅道双安的重要法则。 生物体呼吸速度的快慢及深度与其寿命正相关。  现代生命科学测定，呼吸频率快的生命体，元气（炁）消耗得也越快，因此寿命也越短。反之亦然，呼吸频率越慢的生物，寿命就越长。例如，猫狗每分钟呼吸30余次，其寿命也就十几年；人每分钟呼吸约16～18次，寿命约在72～80年左右；乌龟每分钟呼吸5次，其寿命可达300岁以上；曾发现有1500岁的玳瑁；大蟒每分钟呼吸2次，其寿命可达500～700岁。 因此，可以根据自己的生活环境和体质状况，把呼吸放慢到生理能够承受的极限，人就会活到生命所赋予的正常的生理寿限。 至于寿高千岁的大树、古树，它们根本就不用口鼻呼吸，主要依靠“体呼吸”来维持生命，还“嘲笑”人类只知道口鼻呼吸这华山一条道。  其实，这个秘密东方道家的养生家们早已知道了。 由此可见，呼吸之道分为后天生命一呼一吸的凡息，与先天性命不呼不吸之真息——真息无息。“脐息”“胎息”则为从后天生命一呼一吸、一生一灭之凡息，是过度到先天性命不呼不吸、不生不灭之真息的桥梁。 无此桥梁，修真证道者即使精通天下所有的大法、秘法，神通再广大，没有“脐息”“胎息”这个基础，必难以返还先天无极、圆明之道而跻身天仙果位。 这样一来，佛祖“教外别传”的长久住世之法，与老子教内真传的长生久视之道，原来至简至易，简易得仅两个字：呼吸！ 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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