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16-01-16 作者雪地情缘 关于练功出现的头紧头胀现象不管练习何种功法，几乎所有的人都会有过头紧头胀的经历，只是程度不同而已。原因有这么几个1、意有余便是火。人体下中上三个丹田对气的质度的需求是不一样的。初学练功，不会放松，意念太重造成。头部需要气的质度更高，否则就会有不舒服的感觉。对智能功人来讲，每个人都练混元气，但功成的人练得混元气是一样的，而没功成的人练得混元气是各不相同的。对没有功成的人来说，体会“松”这一个字，甚至要用一辈子的时间。头紧，需要多去体会“松”，体会如冰一样融化的感觉。练功目的首先就是加强三个能力，其中之一就是加强意气的渗透能力。头胀头紧，是意气不能渗透进去的原因。朱老师讲，混元气可以穿透所有苦难，难道头胀这点小问题就穿透不了了？我们还等着你能给癌症病人穿透它们的癌细胞呢！改变一下你的意识状态，先松后透，意识改变，人就改变，世界就变。不要再给自己固定这种不好的信息。（后面有讲形松意充的文字）。2、练功时候需要学会保护自己。不要挡风练功，特别不能在有穿堂风的地方练功，练习静功打坐等还需要把膝盖腰等地包起来。过去讲“挡风如档箭，避色如避乱”。练功，全身毛孔易打开，贼风也容易进来。特别是头部裸露在外面，出了汗就更容易被贼风侵袭。若是练功中被贼风侵袭，不知道对治诀窍便很难治好。我93年冬天，我站桩，一个正对着我头部的一个窗户未关，结果我收功后，也出现了长达数年的头紧，也是难受。幸运的是，有个机会把这事情说给老师听，老师说“过去很多老师没有经验，学生出了问题，没法处理，你的问题最好的办法就是还到你出问题的那个地方练功，直到头部出汗，练功前注意组场，练完后好好收功”。3、若只是头皮紧不妨加强卫气，补补肾气，注意惜精化气，可以吃点六味地黄丸等我也给人推荐吃点虫草，现在的菌丝体很便宜的。在有活子时时候练习直腿坐，若为男性在清晨晨勃时候练习最佳，几分钟时间能让一天精力旺盛。有首诗说“精养灵根气养神”灵根就是意元体，以脑中心为中心的气。精足会帮助神明。精还要加静。有了精配合静使精化气，就养灵根、养神了。头也自然不会紧不会胀了。4、若想马上让头部没有紧的感觉，有一个最有效最快速的办法，就是再也不想头部，把注意力集中在命门或下丹田，这个地方气相对浊一些，意念火稍大一些，问题也不大（当然能轻灵更好），很适合初学者。头部有不适的感觉，马上把注意力集中在下田，意到气到，会引动头部气通畅，不要想头部气怎么下来，只要注意力集中在下田即可。头紧，不是器质性病变，属于“我思故我在”那个范畴，想它才有，平时在紧张、紧急、兴奋等情况下肯定感觉不到头胀这个现象，因此，不想它，注意力转移最好，这个方法屡试屡灵。首先推荐你用。另，你只是看书学的功法，建议找个明白人规范一下身形、功法。身形不对，如下颌翘着使任脉气不能下降，胸骨柄不能里合使不能含胸，肩井不能如井一样下榻至腰，腰不能后松，会阴不会上提使肾气不能固摄，甚至脚心、脚趾不会放松气也不能完全顺畅。你可以看一下你的鞋底的磨损，看看你是磨损鞋的那一部分，若磨损脚外侧多些，那对肝经不利，影响清阳之气上升，都会影响全身特别是头部的舒畅。还要体会面部嘴角是否找耳朵了，是否是微笑的状态，这些都是头部气血长头与否的原因。你先用以上方法，特别是以上3、4两法，还有其他老师的办法选择一个适合你的试试，找到一个切入点。再不行，我还有一法。混元灵通，但愿你已经好了，不用他法了。关于头紧，你大可不必痛苦，在佛家，认为不成佛，这个问题永远会存在。就像孙悟空，都悟“空”了，还会有紧箍咒的感觉。“紧箍咒”的感觉是练功会出现的问题，在练功“静”的背景下感觉到的不爽，也就是说不练功的人，未必头不紧，只是他没有练功静的背景，没有体会到而已。意念、气不能和意元体气的质度一样，头紧，会一直存在，只是感觉的轻重而已。达到意念、气和意元体本性一样，谈何容易啊，在佛家来说，就是成佛后了。悟一下孙悟空的紧箍咒是怎么没得呢？最少需以下两点一是：功德圆满，一其志，用志不移，功满；多助人，消内外魔，德圆。由此得道多助。二是：养精藏耳。金箍棒是他的肾阳，有外魔时，有了“金箍棒”可以有效抵御外魔，无外魔时多静藏耳可以养心，去心魔；肾开窍于耳，也就是老师说的“精养灵根气养神”，精足不思欲。精满气足形丰神明，通过功法找到运化点，（没有功法，不行的）一通百通。基础是精，否则，猛火煮空铛，于事无补。我知道练习道家功，头紧是练功后较容易出的一个景象。他们也有自己的对治方法这点就不多说了。以上信笔写来，看时不要抠字眼为好 |
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