每到炎热的夏季，很多人胃口不好，且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。多吃一些苦味食物,不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。因为苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品可保健康哦。
莲花餐饮
人均：77元
推荐美食：凉拌苦菊
地址：高新路南段89号(近云顶园小区)
推荐理由：陕南风味餐厅，紫阳蒸盆子每次必点，盛菜的器皿很豪放，内容丰富，蛋饺、白萝卜、藕段、猪蹄、排骨、鸡块一应俱全，味道也赞，不愧是陕南名菜；土豆干炒腊肉也超级下饭，凉拌苦菊清淡可口。性价比相当高，服务没得说。
锦元翔煲汤牦牛火锅
人均：40元
推荐美食：苦豆煎饼
地址：小寨西路26号路北银泰城4楼(近子午路)
推荐理由：口味挺正宗的清真餐厅，有火锅、热炒、凉菜供应。梭边鱼火锅蛮受欢迎，味道好，料碗齐全，吃着过瘾；手抓羊肉也好吃，鲜嫩美味；定西宽粉是特色，用它压轴很靠谱；苦豆煎饼值得一尝，平常外面吃不到。
美华食府
人均：74元
推荐美食：苦菜核桃
地址：南二环西段65号煜源国际大厦1-2楼
推荐理由：主打陕南菜，紫阳蒸盆鲜美可口；凉皮也是每次必点，麻酱很香；苦菜核桃清火最好。就是价格有点小贵，偶尔去去还可以。
百姓厨房
人均：55元
推荐美食：蓝田苦荞饸饹
地址：环塔南路东段6号秦汉唐国际文化商业广场G栋3楼
推荐理由：环境越来越好了，餐具、桌椅看起来很有质感。出品以陕南菜为主，也有部分川菜的身影，还有本地特色小吃。锅贴必点，南瓜粥不错，大馄饨分量足，苦荞饸饹味道不错。
东港海鲜
人均：70元
推荐美食：冰镇苦瓜
地址：金花路沿线(胡家庙骏景园隔壁)
推荐理由：就餐环境很舒适，海鲜类是招牌，凉菜的摆盘很是讲究，色彩搭配到位。冰镇苦瓜非常不错，吃多了硬菜这个很爽口，而且还能下火。卤味味道都不错，随便点一个都不会错。
