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深夜，救火车将一名男子紧急拉进急诊室，医生一看，这不是张大哥吗？
张大哥是这个医院的老熟人了，因为多年前就查出糖尿病，所以一直定期来医院复查，张大哥为人爽朗，爱说爱笑，医院里的医生护士，几乎没有不认识他的。 医生问跟着一起来的张大嫂，这是咋啦？血糖没控制住？ 张大嫂说不知道，晨起就有点不舒服，晚上突然尿血了。
医生一听，知道可能是肾出了问题，糖尿病肾病并发症还是很常见的，就立即安排张大哥做相关检查。 检查结果拿到手后，医生有点搞不懂了，张大哥的检查结果显示，他的血糖还算正常，但已经急性肾衰竭，这说明并不是糖尿病引发了肾病并发症，那这急性肾衰竭是怎么来的呢？
医生只好又找张大嫂了解病情，医生说急性肾衰竭这事可大可小的，对症治疗后可以很快恢复，但拖时间长了也会有生命危险。张大嫂听了这话，犹豫了半天，脸都憋红了，憋出一句：这事也不赖我。 原来，张大哥自从得了糖尿病后，虽然一直控制的还不错，没有出现并发症，但这两年夫妻生活上却有了不小的障碍，这让张大嫂很不满意，毕竟俩人也不算老，就这么过下去，没滋没味的，也挺熬人。
后来听朋友说很多人不行了就吃药，张大哥也尝试了一下，没想到第一次吃药后感觉还不错，之后就每次交作业前吃上两片，谁成想这小药片表面上是强壮了张大哥的肾，暗地里却是彻底毁了他的肾。 前一天晚上，是两个人结婚纪念日，两人喝了酒，一高兴就想缠绵一下，结果吃了两片药后却不见效，张大嫂一着急，就又给张大哥吃了两片，当晚是高兴了，可第二天张大哥就感觉浑身无力了，直到晚上尿血才跑到医院求救。
医生听后也很无奈，40%～60%的糖尿病患者伴随不同程度的男性能力下降，很多人对此深感烦恼，甚至通过药物重找自信，这其实是很不可取的。正常人常用助兴药物也会造成肝肾损伤，更何况糖尿病人本身肝肾承受能力就弱。 其实不只是糖尿病人，正常男人到中年之后，也会出现不同程度的肾功能减退，这时并不建议采用药疗，虽然这种方式看起来很有效，但也很伤身，与其药补不如食补，食补虽然见效慢，却不伤身，在强肾的同时也是养生的一种方式，可综合调理，是男性健康维护肾功能的首选方法。
那么，男人想要维护肾脏健康要吃哪些食物呢？ 1.香菜 每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
2.有机南瓜子油 有机南瓜子油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸，还含有植物甾醇和天然维生素，具有预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生症状等多种功能，尤其对前列腺肿胀的缓解效果很好，能显著改善因其引起的排尿不畅问题。 另外，有机南瓜子油中维生素E3含量相当高，维生素E能够促进精子生成和活动，细胞膜和细胞内免受过氧化物的氧化破坏，从而有效的清除体内自由基，在防止衰老、肿瘤等方面起着重要作用。
3.黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。 4.鸡蛋 保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
5.卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 6.桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
7.香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的兴趣。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。 肾炎患者应少吃香蕉。肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。
小知识：按摩涌泉，阳气潜藏 涌泉穴很好找，把脚趾卷起来，在足心前三分的凹陷中。《素问 · 阴阳离合论》云：「少阴根起於涌泉。」涌泉穴是足少阴肾经的起源，按揉涌泉穴，自古就是补肾良方。宋代苏辙《送杨腾山人》诗中有：「夜归空床卧，两手摩涌泉。窗前雪花落，真火中自然。」
晚上最好用热水泡泡脚，先用手掌搓脚心 100 下，发热，再用大拇指指肚点按、点揉涌泉 3 分钟，以感觉酸痛为度，两脚互换。揉涌泉利于阳气潜藏，阴精积蓄。长期坚持，则肾精充足，耳聪目明。
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