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痔疮是一个比较讨厌的疾病，让人有口难言，但更让人难受的是不知道什么东西不该吃，而吃了之后会让人更疼的羞于启齿。我在医院常年负责老年病区的营养膳食指导和配餐设计，对痔疮的膳食禁忌比较了解，希望可以帮到大家！有痔疮的人需要严格注意饮食，其中几条需要谨记： 1️⃣辛辣刺激的食物 辣椒、姜、生的葱蒜会刺激消化道粘膜，导致痔疮充血，嘴馋屁股受苦的事尽量不要做。 2️⃣香料过多的食物 咖喱或卤制、酱制食物中温热的香料较多，不利于痔疮患者的保健康复，尽量不要吃或者少吃。 3️⃣粗纤维过多的食物 膳食纤维分为可溶性的和不可溶的，芹菜等粗纤维过多的食物尽量少吃或者把筋络撕掉再烹制，避免不可消化的膳食纤维摩擦痔疮部位。 4️⃣肉类食物不宜过多 肉类的消化比较慢，而且温性的猪牛羊肉摄入量过多会燥热上火，痔疮患者需要食用适量，别图一时痛快而苦了自己。 5️⃣不宜饮酒 饮酒过多也会造成痔疮充血、尤其是高度白酒更应该禁止。 6️⃣多喝水、多吃可溶性膳食纤维丰富的食物 痔疮患者每天保证饮水，建议不低于3.5瓶500ml的矿泉水那么多的量。保证饮水可以让便便较软，容易排出体外，避免对痔疮的刺激。燕麦、水果、海藻类食物、木耳银耳等食物中可溶膳食纤维丰富，适合多吃。 7️⃣多吃有助于保护血管的食物 说了半天什么食物不适合痔疮患者，那到底什么食物适合呢？除了可溶性膳食纤维丰富的食物之外，维生素C、维生素E和其他抗氧化物丰富的食物可以多吃，比如粗纤维烧的青菜、西红柿、萝卜、豆类、麦胚、瓜类蔬菜等等。 另外，保证足够的运动是预防和缓解痔疮的重要措施，但不宜抗阻运动，避免增加腹部压力导致痔疮充血膨出。 欢迎大家点击【关注】我的悟空问答，您有营养或饮食的问题可以随时提问！ 本文图片来源于网络，在此感谢图片作者！ 本文作者：
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