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首先我认为，抑郁症可以分为两个大类：一类我把它叫做“闷烧型”；另一类则可以称作“熄火型”。如果套用现在西医诊断的类型，大概“闷烧型”型相当于“躁郁症”——焦虑加抑郁；“熄火型”大概相当于今天所说的单纯性抑郁。简单说起来，不管哪类抑郁症都相当于人体之火燃烧的时候，外面突然扣了一个大锅：刚开始还有氧气，火还在燃烧，只不过变成了“阴燃”——烧得不充分了，能量供应不足；闷得时间长了，彻底熄火了，这就是真正的“抑郁”——彻底没能量了！这两种类型的划分，可能更符合“抑郁症”临床发生发展的过程，以此为纲领，就把所有相关抑郁症的分类统合起来，不致让人混淆！解决的时候根据这两种分类，采取相对应的措施，更具疗效！ 抑郁在中医而言，简单的说就是“肝气不疏”（忍气吞声）、“心气不畅”（所愿不遂），所以感觉心里压抑、憋闷！相当于人体之气受到束缚和阻滞，跟着发生的就是“阳气内郁”的状况！阳气郁而化火，内火就开始耗气伤阴，身体基础物质的消耗，就会让人感觉非常的累！ 所以抑郁刚开始的时候，往往会出现这种“闷烧型”的表现，他们的情绪表现特别不稳定：一会儿高潮，一会儿低谷，一念天堂，一念地狱，这种表现往往来自于生命方向的迷失！用“热锅上的蚂蚁”来形容他们，可能恰如其分！他们会不断地尝试，不断地“失败”（负性思维的结果评判），然后就给自己不断地贴上“失败者”的标签，慢慢在这个过程中丧失了“自信”！ 所以，很多抑郁者往往伴随着“信仰的崩塌”，而一旦发生这样的“信仰崩塌”之后，他们就从“闷烧型”转化成了“熄火型”——这就是抑郁者的一个特征，叫做“习得性无助”！“熄火型”的人无力、无能、无措、无助、无奈，他们觉得无论如何努力都不可能会有任何结果，干脆就彻底放弃了，甚至因此放弃了生命，因为他们觉得活着“没意义”了！ 因此，抑郁症“闷烧型”的最核心问题，是要去寻找自己生命的方向，而不是“团团转”——徒然地消耗自己的能量，以致于精疲力竭而一无所得！而抑郁症“熄火型”则需要重建自己的“内在信仰”，找到生命的动力所在！他们的“心结”各不相同，所以不能混为一谈！ 从这里就看出，抑郁症靠药物实际上是没有办法解决的！“心病尚须心药医”，找不到问题的症结，不知道“心结”何在，就没有办法解决这样的“心问题”！药物能解决人的生命动力与生命方向问题？这简直是开玩笑了！药物除了让自己产生依赖，强化自己的抑郁症再也不能治愈之外，就是让自己产生一种暂时性的欣快感，但它又是以增加自杀率为代价的！终生服药、永远也不可能治愈、同时可能导致更高的自杀可能，服药这样的效果，是你所追求的吗？ 这样说来，抑郁症的解决是有一个捷径的。我之前在我的原创文章《命运的奥秘》中这样说：母亲给我们提供生命的滋养，是我们生命的源动力；父亲是我们从小到大的榜样，指引着我们生命的方向！而我们往往因为傲慢、因为鄙薄，斩断了与父亲、母亲之间的天然连接，让自己没有办法接收到他们传输给我们的生命能量，所以我们才会匮乏、才会迷茫，才会抑郁、才会焦虑！如果我们放下自己的自大，真正的臣服，慢慢地体验来自父母的能量，就会从中找到生命动力，明确生命方向！真正进入抑郁的时候，不管是“闷烧型”或者是“熄火型”，你首先看看父母的状态、你和父母的关系以及父母对你的态度！看看我说的是不是真的？！反正我知道，自己抑郁六年，是起于父亲的去世，我的信仰崩塌！ 抑郁的状态，不仅是对我们关系状态的一种提醒，其实也是身体给我们发出的警示讯号！身体告诉大脑——我要休息了，你别再折腾我了！因此，想解决抑郁，首先需要的是接纳，接纳我累了，我要休息了，再不休息我就要真的崩溃了！接纳当下的我是无力、无能、无措、无助、无奈的，没有接纳，就不会有真正的能量蓄积，蓄积达不到一定的程度，就不能跃出“抑郁”的陷阱，就变成了徒然的一次次挣扎，除了消耗能量，无法真正达成蓄积效果，另外只能一次次给自己心理暗示——看我一次次地努力收获的只有“失败”，我就是个彻头彻尾的失败者！ 抑郁症的治疗，不管是“闷烧型”还是“熄火型”，都是一个完整的治疗系统，需要一段时期的心身整合调整，才能达到治愈的效果！单纯使用心理疏导的方法，或者是身体梳理的途径，无法取得综合的效果！这其中最重要的是生命信仰的重建、生命力量的恢复以及各种相关症状的对症治疗方面！这些问题的解决，都可以从我的“心身整合疗法”中找到答案！ 8月4、5日，“心身整合疗法”训练班开班在涵予心身健康咨询机构开班，欢迎你的参与、咨询与关注！ ————原创作品，转载请注明出自“涵予心身健康”———— 许振国博士简介： 涵予心身健康咨询机构心身督导 新心学创始人、心理治疗师、中医心疗师 章黄嫡传、国学导师 北京中医药大学黄帝内经博士 郑州大学历史学（甲金文字学）博士后 河南中医药大学心理学副教授 中医基础理论硕士研究生导师 中华炎黄文化研究会黄帝内经文化促进会秘书长 |
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