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来源 | 健康学 现在，生活节奏的加快，人们的生活越来越忙，很多人在忙碌的一天之后，想要躺下来休息休息，却发现躺下之后，怎么也睡不着，这就是失眠，失眠在现在已经不是年纪大的人的专利了，现在失眠的患者是越来越年轻化，很多的中小学生都是失眠的患者，所以失眠还是一个亟待解决的问题。 失眠的种类在中医里面是分很多种的，但是睡不着觉一般都是阳不入阴，这是失眠最基本的病机，从这个病机来想，阳不入阴有两种原因，一种是阳多了，一种是阴少了，才会出现阳不入阴这样的情况。 但是结合着时下的情况来看，真正的阳比较多的失眠患者，还真是比较少了，阴不足的患者反而比较多，因为长时间的加班加点的工作，学习这些都是需要消耗人体的阴精的，长时间的消耗，人们自然会产生阴虚的症状，在阴虚的时候，自然就会出现阳不入阴了，这也就是失眠。 针对这种阴虚导致失眠的患者，主要的治疗思路就是养阴降虚火，虚火被阴水滋养，就会阳入于阴，人的失眠就会得到缓解，我给大家推荐一个小方子。 小方子的主要组成是生地150克，百合120克，麦冬90克，龟板胶300克，这些药物是一个月的量，这是一个膏方，自己在家做可能把握不住膏方的火候，所以，可以拿到医院药剂科代煎。 方中的生地能够滋阴凉血，适合阴虚火旺的患者，百合和麦冬都是养阴的，龟板是降虚火特别好的中药，很适宜虚火旺盛的患者。 这个方子坚持吃上一个月，就会出现明显的缓解，因为这个方子主要是补养阴津的，所以一般补剂就是会药效慢一些，大家还是要坚持服用的，等到症状都改善的时候，就可以进行调方了。 |
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