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养身墨鱼料理,冬日的清晨给全家人温暖!

 餐意院 2018-08-04

这是两道老温州人都能做的经典菜,原料并不难觅,调味也不算多,但味道却是超级浓郁和扎实的,这和以往我们对于温州菜“清淡”的认识不尽相同。墨鱼是温州人最最常见的本地食材,渔船每天都有,只要出海都会有点收获,墨鱼因此也被经常列入温州人的家常食单当中。墨鱼也叫乌贼,和章鱼、鱿鱼不同,肉质更加厚实紧致,其因为带有一袋的墨汁,因此墨鱼的利用方式非常多样。古人能将肉类与墨鱼炖在一起绝对属于创造性的烹饪方法,总有人觉得海味怎能入肉菜,担心其中的腥气会干扰肉类的香气。其实,墨鱼不但会让炖肉更加鲜美,而且厚实的口感还能带来另外的一番滋味

原本在温州当地也有许多和墨鱼有关的烹饪做法,可以像三丝敲鱼那样来制作墨鱼。将墨鱼用木锤锤成薄片,做成汤羹,滋味十足。在洞头那样的岛上,也有用墨鱼内囊精华制成的墨鱼饼,墨鱼饼的做法有点像我们平时见到的福建小吃蛤仔煎,也是慢火最后煎到两面金黄的一张饼,口感鲜美、韧性极高。还有难度有些大的墨鱼乌汁烧墨鱼,这个可能也只有烹饪大师才能做得来,因为墨鱼性质寒凉,因此这个有除燥祛痘的效果。

温州墨鱼粉丝煲

- 材料 -

鲜墨鱼 400g / 五花肉 (去皮) 50g

花菜 100g / 干香菇 2个

青蒜叶 适量 / 油 2汤匙

盐 1茶匙 / 鸡精 1茶匙

老抽 2汤匙 / 白糖 少许

料酒 适量 / 蚝油 1汤匙

生抽 1汤匙 / 胡椒粉 少许

葱段 适量 / 姜片 适量 / 粉丝 1小把

- 步骤 -

1/ 粉丝和干香菇提前用水泡发,花菜、青蒜叶清洗干净,墨鱼提前处理好,用刀斜切出花纹,备用。

2/ 锅坐在火上,倒入清水,烧开后,将墨鱼放入水中汆烫一下捞出。

3/锅中放油,大火烧到六成热,放入五花肉煸炒,直至炒出香气,直接加入葱段和姜片。翻炒出香气后加入墨鱼块。

4/烹入料酒,加入生抽和蚝油以及其他的调味料。

5/ 翻炒几下后,倒入适量的清水,小火慢炖10分钟左右。

6/加入花菜和香菇,当花菜炖煮成熟后,放入青蒜叶与粉丝,出锅之前喜欢的可以再淋入麻油即可。

小贴士:

这道墨鱼粉丝煲,五花和墨鱼的量并不用多,里面花菜和粉丝以及香菇的搭配也颇为可爱。半汤半菜的做法最适合冬天寒冷的季节,尤其是在冷风吹起的天气,点燃一小炉炉火,加上汤煲,一会儿的工夫就会变得浑身温暖起来。但由于墨鱼属于寒凉的食材,也可以适当减少用量,多增加一些香菇或者花菜的数量,加入了蚝油和生抽,口感迅速鲜美了很多。

西蓝花枝球

- 材料 -

墨鱼 250g / 西兰花 200g

姜末 5g / 蒜末 5g

料酒 10ml / 盐 3g

水淀粉 5ml / 香油少许

胡椒粉 少许 / 高汤 适量 / 油 适量

- 步骤 -

1/ 将墨鱼处理干净,可适当改刀,放入沸水中焯烫一下备用。将适量高汤、水淀粉、香油、胡椒粉、盐兑成调味汁备用。西兰花洗净掰成小朵,焯熟后捞出沥干水分。

2/ 锅中放油烧热,爆香姜末与蒜末,将墨鱼放入翻炒,然后放入西兰花继续翻炒。

3/ 翻炒片刻后淋入料酒,最后倒入调味汁炒匀即可。

小贴士:

墨鱼开始只需在水中烫一下即可捞出,不要焯烫过长时间,否则再次烹制后的口感不佳。

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