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经常看电视上有更夫喊“三更已到，天干物燥，小心火烛”，那是古代夜间报时的方法。一个时辰刚好对应现在的2个小时。而在中医学里面就是十二时辰正好和十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰。今天我们就讲一下它们之间的联系和规律，希望对大家有所帮助。  打开百度App，看更多美图子时（鼠 23:00-1:00) 循行经脉：胆经  由天黑转为天亮这一时间段。常见症状：头晕目眩、口苦、善太息。宜：睡觉。 忌：熬夜；吃夜宵。人在子时前入睡，胆才能完成代谢。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清醒，面色红润。反之，子时前不睡者，气血青白。所以这时上床睡觉，利于骨髓造血。 丑时（牛 1:00-3:00）循行经脉：肝经  指深夜过后，鸡鸣之时。常见症状：胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。宜：熟睡。 忌：熬夜；生闷气；久视。中医认为：'人卧则血归于肝'。若丑时未入睡的话，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。丑时是肝脏修复的最佳时段，所以容易发脾气的人不要熬夜。 寅时（虎 3:00-5:00） 循行经脉：肺经  天刚蒙蒙亮的时候。常见症状：肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。 忌：熬夜。 卯时（兔 5:00-7:00) 循行经脉：大肠经  指太阳刚露脸，冉冉初升的那段时间。常见症状：牙齿疼痛、颈部肿大。宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。 忌：饮酒。 辰时（龙 7:00-9:00）循行经脉：胃经  吃早饭的时间。常见症状：腹胀肠鸣、消化不良。宜：及时吃早餐，调理胃经。 忌：早餐质量不好。 巳时（蛇 9:00-11:00）循行经脉：脾经  临近中午的时候。常见症状：舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气。宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虚过度，久坐不动。 午时（马 11:00-13:00）循行经脉：心经  中午。此时太阳最猛烈。常见症状：喉咙干燥、头痛、口渴难忍。宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。 忌：午餐过多；餐后马上运动。 未时（羊 13:00-15:00）循行经脉：小肠经  指太阳偏西。常见症状：喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。宜：调理小肠经。 忌：多吃食物。 申时（猴 15:00-17:00）循行经脉：膀胱经  指傍晚。常见症状：头痛、眼睛痛、颈项痛。宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。 忌：憋小便。 酉时（鸡 17:00-19:00）循行经脉：肾经  指太阳落山的时候。常见症状：四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。宜：休息；调理肾经。 忌：过劳。 戌时（狗 19:00-21:00）循行经脉：心包经 此时太阳己经落山，天将黑。常见症状：胸痛、心律不齐、手部灼热。宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。 忌：晚餐过于肥腻；生气。 亥时（猪 21:00-23:00）循行经脉：三焦经 此时夜色己深，人们己经停止活动，并己经安歇。人定也就是人静。常见症状：耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。宜：心平气和；入睡；调理三焦经。 忌：熬夜；生气；饮茶。 |
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