几种天然“降尿酸”的小食材，尿酸轻松降，痛风不找你麻烦！

现代人的生活水平逐渐的提高，这也导致高尿酸血症的发病率也在逐渐上升，高尿酸最终会导致痛风，痛风可以说是一种吃出来的病。痛风最主要的手段就是食疗，其实自然界中就有一些食物，对痛风有着很好的缓解作用，以及对尿酸的辅降作用。

让我们来看看有哪些食物是对治疗痛风有好处的吧！

1.樱桃

樱桃是天然降尿酸的水果，樱桃含有独特的花青素，花色素，含有抑制炎症酶和尿酸生成酶“黄嘌呤氧化酶”的物质对降尿酸有一定作用。

2.空心菜

都知道痛风病人要多吃碱性物质，空心菜就属于一种碱性食物，空心菜吃起来口感也是十分不错的，经常吃的话可以降尿酸浓度，

3.芹菜

芹菜富含钾元素，钾元素能有效防止尿酸蓄积，非常适合痛风并发症的高血压的患者食用。

以上三种都是较为常见的食物，接下来给大家介绍几种大家可能不太常见，这5样东西制成的栀子花草茶，对痛风有着更好的帮助作用。

• 菊苣根：菊苣是一种为数不多的能起到降尿酸作用的植物，其主要作用是降低和平衡尿酸浓度，帮助痛风患者降尿酸缓解痛风。

• 百合：起到安眠、镇痛、缓解痛风疼痛和因痛风产生的失眠的作用。

• 栀子：栀子中所含的栀子苷成能够止血、消肿、解毒促进降尿素。

• 葛根：缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。桑叶利尿作用让尿酸快速排出。

这五种材料常后被共同使用，专门针对痛风，高尿酸的缓解，效果也较为明显。