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当频繁出现黑眼圈时，已经不仅仅是睡眠不足的原因，而是肝肾阴虚的结果了。假如黑眼圈有一些发青黑，那就是肾的问题，因五色中，黑色和肾脏相对应；假如您的黑眼圈仅是发青，没有发黑的情况，那就是肝血虚，要着重补肝。 针对肝血虚引起的黑眼圈 要补肝血，就要选择肝俞、膈俞两穴。膈俞又称“血会”，是膀胱经上的穴位，是调阴血的要穴，其取穴方法是先找肩胛骨，其内下角和第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞。肝俞是肝的背俞穴，亦是膀胱经上的穴位。在第九胸椎棘突下。这两个穴都在背后，自己操作可能不太方便，所以，经常需要他人帮助。操作方法是：按摩者以按揉的方式，每回按揉5分钟。也可用擀面杖、棒球棒等东西在背后上下滚动，同样能起到按摩的作用。当然，如果可以拔罐或艾灸就更佳了。
针对肾阴虚引起的黑眼圈 这类状况，我们要选择太溪穴，太溪穴是用来滋肾阴的，以手指按揉太溪穴，必须要有酸胀与窜向脚底的麻麻感觉。 针对肝肾两虚引起的黑眼圈 这个时候我们可以选择肝俞、膈俞、太溪、三阴交等穴位来进行综合按摩，熊猫眼非常快则会与我们“拜拜”了。操作方法： （1）每日刺激两边肝俞穴、膈俞穴各3至5分钟，先重点按揉膈俞穴，接下来沿膀胱经向下按，至肝俞穴处再重点点揉、拔罐或艾灸。 （2）以手指点揉太溪穴3至5分钟。 （3）睡觉前按两边三阴交3分钟就行了。三阴交是足三阴经的交会穴，位于内踝尖上3寸，就是从内足踝最高的地方向上四指，小腿内侧骨后缘的凹陷处，可同时调理肝脾肾。 针对日常疲劳引起的黑眼圈 过于疲劳、日晒、经期、孕期等都能够促使黑眼圈的形成或者使情况更恶化。对于这些因素带来的黑眼圈，我们可采取以下的按摩方法： （1）按揉睛明。把拇指、食指分别按在睛明穴处，用指端点按，一捏一松，连续7次，再用双手十指指腹端揉动睛明穴，正时针、反时针各按揉1分钟。 （2）按揉太阳。用双手中指、食指指端分别点按太阳穴处，一按一松，连续7次，再用双手十指指腹端揉动睛明穴，正时针、反时针方向各按揉1分钟。 （3）刮眼眶。用双手拇指按放置在太阳穴，弯曲食指，并用食指侧面刮抹眼眶1分钟，接下来抹下眼眶1分钟。突发性黑眼圈的处理，可将陈茶叶包在棉布内，敷于眼睛上，躺下休息10至15分钟，再用清水洗干净，涂上眼霜，就能够得到降低或者消除。 （4）按揉眼眶。把双手中指与无名指并拢，沿眼眶的四面做点按摩运动，一按一松，把眼眶按扁；接着用指腹端按揉眼眶，正时针、反时针各按揉1分钟。 
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