什么拳比八极拳牛？

“文有太极安天下，武有八极定乾坤”这是武林中的一句老话，言八极拳刚猛暴烈，实战性强。

但话又说回来，传统武术，哪门哪派不是实战性强呢？形意、八卦、太极、通臂、谭腿、戳脚翻子等等，每门每派，大家都是以实战起家，没有哪一门拳术，是靠健身、或者形式美观发展起来的。

说传统武术没有实战性的，大多是普通公众，没有接触圈子里面。而真正练技击武术的，也没有谁只练一门一派。是的，拳贵精不贵多，但接触不同的拳种，有利于完善自身技术体系，他山之石可以攻玉，看过别人的，也更有助于理解自己的。

我主要练形意，也系统学过一些太极的东西，某次出差东北，也有幸接触到了霍家八极拳。根据我的理解，形意也好，太极也罢，又或者是八极拳，大家追求的东西其实都差不多。

武术不是练的气力，气力很重要，可以单独练，但在进行武术操练的过程中，切不可以增加气力为目的，而应该牢牢把握住“整”这个概念。什么是整呢，简单来说，就是用躯干打拳，后背的肌肉要能动得起来。再说得透彻一点，腰胯一抖，劲要能出去；肩背一送，劲要能出得去；腿一登，劲要能送得出去。用躯干打拳，才能全身一拳，整进整退，松沉灵活。

为了实现整，形意讲六合；太极以腰胯为主宰，慢慢地练；而八极拳借助跺脚等方式，实现手脚的一致。通常大家只看到太极的慢，八极发劲的脆快。殊不知，太极也是可以快的，慢是为了正确，在正确的前提下再去追求速度，越快越好；八极拳如果只会跺脚，发惊炸劲也没什么用，只有把拳练到背后，能用腰胯打人，能用肩背打人，才是功夫上身，这样的拳才能有点用处。

且不说八极、太极、形意这些“上乘”功夫，哪怕是把粗浅的基本功比如“谭腿”练明白，练到腰胯上，练到背上，也很是可观，自卫防身绰绰有余。