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外线无敌脚步!一瞬间创造进攻机会...

 欧森0吴 2018-08-10


(听音乐看干货!妥妥儿的)

Empire State of Mind 来自野球帝 04:37


Jab Step

试探步


持球进攻中非常实用的一项技术

能在一瞬间创造进攻机会



安东尼,乔丹,科比等都是使用试探步的大师




在正式介绍试探步之前,兄弟们咱需要先来说一下


Triple Threat

三威胁

 


三威胁是球员接到球后摆出的准备姿势

双膝微曲,重心下沉,腰部绷直


这样的姿势可突,可传,可投

故称之为三威胁


兄弟们千万不要小看这个准备姿势,这个细节是许多进攻动作发起的基础


三威胁+试探步,便是其中最简单实用的一个组合



下面咱来看看试探步的动作细节


首先在三威胁姿势的基础上,确定中轴脚,随后另一只脚向侧前方探步


试探步不能仅仅是脚步的试探



而应该是整体重心的晃动


另外试探步的步幅不宜过大,要短促有力,在一瞬间压迫防守,使对手露出破绽


在向侧前方做试探步的同时,要配合手部持球向下切


这样可以使假动作更加逼真,并且防止被掏球



总结一下

 

三威胁的技术要点

双膝微屈

重心下沉

腰部绷直


试探步的技术要点

整体重心晃动

探步短促有力

配合持球下切


关于试探步的使用方法有很多技巧

下一期再跟兄弟们说啦


哥们儿坐等!!!




多多重复,百炼成钢

你就是下一个

野球帝

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