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八段锦秘籍!左右挽弓,吐气纳炁,神功自成!百年难见的功法!

 等待MYLOVE 2018-08-12

上世纪70年代李小龙拍摄的一系列电影如《精武门》、《猛龙过江》等,在全世界刮起了一阵中国功夫热,李小龙的电影让西方人真正领略了中国功夫的魅力,特别是20世纪80年代初的《少林寺》再次掀起了全民甚至世界范围的学习武术风潮。

武术的娱乐化丰富了武术的社会功能,但是也对武术文化的传播带来了负面影响,人类需要娱乐,但是娱乐的前提应该是不触犯武术文化的传播底线,商业武术是武术文化的传播途径,但不能为了商业而失去武术的本来面目和最终目标。

现代的武术表演在传播武术文化时也应更多地考虑传统文化,将文化的保留和传播做到完美结合,达到真正的和谐。

左右挽弓似射雕

歌诀

跨步直立搭手腕,马步下蹲拉弓弦。

变掌外推臂伸展,并步起身往前看。

练法

1.直身正站,两脚开立,与肩同宽,双手垂于体侧,二目平视前方。

左脚向左侧跨一大步,成开裆直立势,双手轻握拳,拳心向后,虎口向里,自然下垂臂,二目平视前方。

八段锦秘籍!左右挽弓,吐气纳炁,神功自成!百年难见的功法!

2.双手握成竖拳(拳心向里,虎口向上),上提至胸部,手臂抬平。

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3.左手作手诀(拇、食二指成八字掌,其余三指蜷曲),右手仍保持竖拳,上体直立下沉,屈膝蹲成马步桩,头略左转,注视左侧方。

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4.左手向左推出至臂伸直,眼看食指尖。同时,右手约拉至右腋前位,拳心向里,肘臂抬平。

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5.左手握拳、转腕,成拳心向右。

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6.左拳缓缓拉回至左胸前时,右拳略里拢,两拳面相对于胸前,两拳心约对两乳,头颈转正,目光内含。

八段锦秘籍!左右挽弓,吐气纳炁,神功自成!百年难见的功法!

7.以上为左势。接着换练右势,右势与左势相同,唯方向相反。

依此左右手之顺序,反复练习几遍。

8.两膝伸立,开步不变,两拳伸指成掌,掌心向下,指尖相对,沿腹侧下按,至左右大腿外侧时,屈指轻握成拳,拳心向后,二目平视前方。

八段锦秘籍!左右挽弓,吐气纳炁,神功自成!百年难见的功法!

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我国武术历史悠久,武术传播的载体也随着社会的进步、科技的发展不断更迭,带动着武术文化的传播和发展。

随着科学技术的大发展,武术传播的媒介也越来越丰富。

面对武术文化底蕴的日益淡化、传统武术的逐渐失落以及现代竞技武术探索面临困境,我们更加应该积极的传播武学文化,传播我们的传统文化,让我们的文化得以传承,得以长长久久,亘古延绵!!

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