一口水健康功效 口蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
一口水的做法 1.首先要把口蘑的根去掉 而且要选大小一致的一起烤 避免熟的状态不同 影响口感  2.然后放入清水里洗净 然后控干水分  3.底部朝上 摆在烤盘上 表面刷一层薄薄的色拉油  4.然后撒上少许盐和黑胡椒调味 放入烤箱180度烤20分钟左右  5.这是十分钟的时候 已经开始出水了  6.全部烤完 小心翼翼的拿出来 生怕弄洒了 偷偷的吱溜一口 这个鲜呐  7.就这一盘子烤口蘑 在烤肉店至少25 这在家里做 干净卫生 而且经济实惠
小贴士 如果喜欢橄榄油的味道 可以用来代替色拉油 口蘑里放肉馅 放奶酪都是不错的搭配 没有烤箱用平底锅煎也可以 |
