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形意拳古拳谱云：精养灵根气养神，养功养道见天真，丹田养就长命宝，万两黄金不予人。养灵根而静心，修道，固灵根而动心，武艺 锁住了心猿，栓住了意马。就该说说这“灵根”了。 记得多年前，笔者偶遇一位老先生，与老先生相谈甚欢。当话题深入到何为灵根时，老先生郑重且神秘地说：“这可不是随便说给人的，不过，看你真诚，今天就告诉你吧。不懂的人说什么男人的命根就是灵根，还有的说会阴是命根，说啥的都有。其实尾闾才是灵根！” 近几年的玄幻小说中也经常出现灵根一词，有金灵根、木灵根等五行灵根，有雷灵根、风灵根，还有天灵根、异灵根…… 形意门中所说的灵根当然不是上面老先生说的那些，更与玄幻小说里所描绘的相距十万八千里。 西游记第一回目的标题是“灵根育孕源流出，心性修持大道生”，倒是与我们所说的灵根有暗暗相合的意思。 三体式古称三才式，从大宇宙的角度来说，是天、地、人三才。从人身的小宇宙来说，是头、手、足三体。 三才生于先天之一气，这一气在人身内就称为灵根。所以，无论是“养灵根”还是“固灵根”，对象都是他。 固灵根和养灵根的心法既有相同之处，也有明显的区别。 “养灵根”是通过意守丹田来把气养大，所以要静心。其要素有四个：土壤、种子、阳光和雨露，这个弄清楚之后再说怎么养，养大了之后再说怎么搬运，搬运路线才有大、小周天之分。 因为我们练的是武艺，所以还是说“固灵根”吧。 “固灵根”是把气聚到一个地方，放好。给这个地方暂时起个名字，就叫“气囊”吧。以后还要不断地往这个气囊里加气，所以这个气囊的容量得足够大。 什么东西的容量大呢，海最大，所以就给这个气囊改了个名字叫“气海”。先天之气的发源地在哪里呢，在丹田。丹田在小腹，那么小腹就是气海了。 “固灵根”是把从身体各部位收拢来的气添加到气海里去。谁是收拢气的扫帚呢？ 当然是意了，因为意要到身体各处去收拢，所以要动心。心不动，意不行啊。 散乱于四处的先天之气被引回到丹田的同时还带回了后天之气。 先天之气来自父母，不但不会增加了，还会随着年龄的增长逐渐减少。后天之气就不同了，你吃饭、喝水都会产生后天之气。还可以从树木、江河湖海……等处采气。 你一旦掌握了“引回先天气、收集后天气”的法门，把他们填入气海，气海里的气就成了“混元气”。你每天都练功，这个混元气就会越来越强。 这不但固了灵根，还养了灵根，实为“固养结合”！ 要把后天之气顺利地填入气海，离不开三心并，五行顺……（待续）更多可关注公号：尚云祥形意拳法（xingyiquan999) |
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