世界卫生组织提出的健康老人的标准

最近，世界卫生组织提出人体的健康标准，包括机体和心理两方面的健康状态。具体可用“五快”（机体健康）和“三良好”（心理健康）来衡量。

1、五快：（1）吃得快：进食时，有良好的胃口，不挑剔失误，能快速吃完一餐饭。⑵  便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。⑶  睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神好，脑清醒。⑷  说得快：思维敏捷，语言表达正确，说话流利。⑸  走得快：行走自如，活动灵敏。

2、三良好：⑴  良好的个性人格。情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。⑵  良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。⑶  良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。