世界卫生组织关于健康的定义:健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。
世界卫生组织提出的十条健康标准
★足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力。
★处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔事务的巨细。
★善于休息,睡眠良好。
★应变能力强,能适应环境的各种变化。
★足够抵抗一般性感冒和传染病。
★体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂位置协调。
★眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
★牙齿清洁,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。
★头发有光泽,无头皮屑。
★肌肉皮肤有弹性,走路感到轻松。
---摘自中央保健委办公室主编的《健康箴言》