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人如果失去了氧气，那么在数分钟内就会死亡，而肺部是获取氧气的关键器官，若是失去了肺部，那人也就活不下去了。另外，当肺部变得不再健康，那么身体其它各器官也会因为缺氧而功能下滑，所以，维护肺部健康是我们必须做的工作。 “肺”干净的人，一般没有这4个症状症状一：皮肤暗沉 传统中医认为，肺主皮毛。 人的皮肤状况和肺部健康有着非常密切的联系，若是肺部毒素积累过多，就会导致面部很难获取到充足的氧份，久而久之就容易出现暗沉无光泽的问题。 特别是早上起床时，若是发现整个面部是晦暗状态， 很可能是你肺部毒素积累太多而出了问题。 症状二：胸闷气短 在肺癌症状中，胸闷气短是一个比较典型的症状。 当肺部毒素积累过多时，胸闷气短的问题就很可能出现，特别是晚上睡觉的时候，胸部稍微一受压迫就感觉呼吸不过来，要反复调整睡觉的姿势才能够渐渐缓解。 气短一般表现为自由呼吸急且短，需要主观上控制呼吸才能让呼吸深一些。 症状三：肺活量低 对于常年不运动的人来说，在一般的正常生活中，我们很难知道自己是否肺活量低。只有在爬楼梯或者跑动时，才能知道。 若是以平均上楼速度爬个3层楼就感到气喘吁吁，或者跑个几百米就感觉肺部火烧火燎的，那肯定是肺部功能下降了。建议时常运动来加强肺部功能！ 症状四：经常咳嗽 咳嗽不仅是感冒、咽喉炎、肺癌等疾病的相关症状，咳嗽在有些时候还是排肺毒的一种。若是你没感冒，又没有其它疾病，但还是依然咳嗽的话，那可能是你肺部毒素太多，肺部已经无力排出，所以需要通过咳嗽来辅助排毒。 另外，干咳2个礼拜以上且无法通过治疗缓解咳嗽时，要考虑肺癌的可能性。 “肺”干净的人，能完成这3项测试测试一：憋气 先深深的吸入一口空气，然后摒住呼吸进行憋气，若是能够坚持40秒以上，那表明肺部功能还不错，若是无法保持，那说明肺部功能需要加强。若是连20秒都坚持不住，那么就建议去检查下肺部。 测试二：看嘴唇 肺部若是不健康，嘴唇就会因为缺氧而变得发紫。如果嘴唇是红润的，说明肺部功能还不错。 测试三：测脉搏 先运动一会儿，使心率达到每分钟100-120次，停止运动后，观察自己的脉搏，若是能够在5分钟恢复到正常的60-100，那说明肺部功能还算不错。 |
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