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用它做这款甜点,香甜软糯,口感筋道,常吃补血润肠,做法超简单!

 餐意院 2018-08-19

有没有和我一样爱吃糯米小吃的朋友?举手来看看哈哈。。。食尚极爱吃糯米做的点心或小吃,怎么都吃不厌的那种。妈妈说:喜欢吃糯米的人肠胃功能好,消化力强。也不知是真是假。反正,本人只要隔一段时间没有吃到糯米做的点心,馋虫就会发作。好在自己够勤快,动手能力强,想吃就做来解馋,家里备有各种配料,十来分钟很快就可以尝到。

前些天,朋友送来一袋自己磨的芝麻粉,细腻香软,偶尔用它冲调芝麻糊做早餐给家人吃。中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。所以,好食材,尽量物尽其用。看到这包芝麻粉的时候,我第一时间想到了做汤圆馅,吃货就是吃货,举一反三运用食材,总是恰到好处。芝麻粉里添加一点蜜糖,香香甜甜的馅料比市售的还好吃。

【食材】糯米粉150克、黑芝麻粉80克、蜜糖2汤匙、白糖2汤匙、温开水适量

做法:

 糯米粉倒入大碗中,加入适量温水搅拌均匀(一边加水一边搅拌,能划动米粉,湿度能捏成团刚刚好)

揉成面团,用保鲜膜盖住,饧发一小会儿

黑芝麻粉调入蜜糖、搅拌均匀

分成大小一样的黑芝麻团

取一小块糯米团,按扁,中间放入芝麻团

包起,四边收拢,再搓圆,全部包好后放在一旁待用

锅里放入两碗水,调入2勺白糖

水沸腾后放入包好的汤圆,煮至全部浮起来即可

食尚小贴士:糯米团揉好后要用湿布或保鲜膜盖住,防止干裂难成型。馅料可以按自己喜好而调整,用温开水调糯米粉嚼劲好,吃起来口感Q弹。

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