舞蹈要把各技巧融会贯通

摩登舞包含五个舞种，其中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞。它们之间虽有差异但也有共同之处。我们要把各种技巧学会融会贯通。首先我们要分清主次！把握身体的重心和保持舞蹈的连贯性，分清楚主次很重要，摩登舞往往是牵一发而动全身，练习时只有抓住关键点，跳舞才能事半功倍。身体移动与足步移动要以身体移动为主，支撑足移动与移动足移动要以支撑足移动为主，足部的跟掌尖运用与足跟运用要以掌尖运用为主。还要把握控制力的提高，关键点是专注和熟练，尝试用最慢的曲子跳，调动全身的神经，专注于身体的每一步，以做到动作连贯、连绵不断为主。始终保持自己的中段有能量，在有能量的前提下，开始运用能量来向四周扩散控制你的手臂，腿以及脚下的动作。

还有就是有速度感的加强：很多舞者跳不好摩登舞主要是对细节的处理不够，在起舞时，有很多细节需要注意，并且需要在短时间内全部完成，这需要快速度，快节奏。快的同时还要稳，否则容易出现重心偏移，舞步凌乱的可能。这些技能都需要舞者多加练习，把每一步做到完美才有可能给观众呈现出完美的舞姿。再有就是升降的把控，升降互为矛盾又互为依存，升降动作通过膝踝趾的屈伸来达到重心的转移去实现，我们升到最高点的瞬间，往往衔接着降，但降下时并不一定马上衔接着升，而是衔接着另一个低位运行的舞步。

还有一个关键点是音乐内涵的领悟：无论是现代舞还是古典舞，都脱离不了音乐，音乐是舞蹈的灵魂，缺少音乐的舞蹈是没有灵魂的舞蹈，我们通过对音乐节拍、节奏、旋律和情感的正确把握，舞者才能用身体语言去展示舞种的魅力。对于音乐要旨的领会最重要的是需要多听多练加强理解，并分析领会，在跳舞时不断融入自己的感觉和情感，使舞蹈变得饱满而具有风情。