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心率决定寿命。跳得快的，寿命短一点。跳得慢的，寿命长一点。活着的唯一目的是为了健康长寿一点，也可以说是为了心率跳得慢一点，为了一生三十亿次左右的总跳数，慢一些跳完。不管任何人，只要这方面做好，都是成功的，否则不管他多有钱，多聪明，多高的地位，都是失败的。即使他是全球最有钱的人，也比不上一个穷人。心率也决定性格，心率快的，比较急燥，心率慢的比较平和宽容。希望人们通过遗传锻炼，有一颗强壮的心脏，有一个好的心率。好的心率应该是六十至七十次左右。现在不少人都懂得心率的重要性，都懂得让心跳的总跳数慢些跳完。所以有些人，六十岁以后，就很保命，尽量减少各种活动。这表面上看是聪明的。但有一点是比这样做是更重要的。所谓身强人欺病，身弱病欺人。如果只是过于保命，过于贪图舒服，不去进行艰苦的体能锻炼，这样身体看似很好，其实疾病会更快的出现。总之这些人，最终短寿一二十年是不奇怪的。到时后悔就迟了。所以正确对待心率和懂得培养好的心率是很重要的。那么如何才有一个好的心率呢？我们每个人，尤其上了年纪的人，更要注意身体体能锻炼。因为年纪大了，疾病容易生了，所以就更必须要锻炼身体，增强身体的素质，以防疾病的产生。这是老人长寿必须要做的，只有这样，才能获得更多的寿命。如果还是那样保命，未老先衰，贪图舒服，还是沉浸在个人的一些不必要的喜好中，不去锻炼，还是那样自卑，不相信自己，这些人，短寿一二十年是不奇怪的。因为只有这样，又锻炼又保养，心率才会更好，在以后生活里，才会跳得慢一些。只要这样又锻炼又保养，又开朗又乐观，又积极的参加各种社会活动，我们的心率一定会更好，寿命一定会更长。 的确，心率的快慢是会影响到人的寿命。的确我们的心跳总数越慢跳完，就越长寿。可以说，这是要长寿的唯一秘诀，绝没有其它方法。所以培养一个好的心率，这是人类过去未来唯一追求的目的。因为活着的唯一目的是为了长寿，因为只有越慢的心率才是长寿的唯一保证。如何才能有一个更好的心率呢？唯一的方法就是不管任何年龄，都要注意身体的锻炼，尤其体能的锻炼。固然还有其它要注意的。但这是最主要的。只要我们这些都做好了，我们的健康长寿就会容易实现了。我们三十亿次的心跳，就会更慢的跳完，就会觉得自己的寿命还会很长，还可以享受更多的美好生活。 不管任何人，不管有钱无钱，有病无病，都要保持终生的刻苦的体能锻炼的习惯，这是长寿和战胜疾病的唯一保证。因为只有这样，才能培养一个好的心率，一个好的身体，才能让心脏的总跳数三十亿次慢一些跳完。这是相辅相成的事，我们必须明白和做好。好的心率不经过刻苦的终生锻炼是不会得到的。也可以说，健康长寿不经过终生的刻苦锻炼，是不会得到的。那些说自己身体不好的人，自卑的人，不主动锻炼的人，或者是贪图舒服享受的人，必须猛醒过来，赶快加入到刻苦的锻炼队伍中来，这样生命将会获得更多的寿命，生活也会获得更多的幸福快乐。可以说锻炼得越刻苦，对心率的培养更好，寿命也越长。人生就是这么一回事，让我们都努力的去把它做好。 17.8.12min. |
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