20分钟流瑜伽，横扫腰酸背痛，让你焕发全新活力！

每天一个瑜伽体式，让习惯成为自然！

各位伽人宝宝，

我是你们的YO酱。

今天也和大家

一起瑜伽

一起变美~

周末，又可以放松休息调节修整啦！

今天YO酱给大家带来放松腰背的序列，

横扫一周弯腰、久坐的疲惫，

焕发新的活力哦！

快快跟着视频练起来吧~

嘻嘻，跟YO酱练起来吧！

来源：wake瑜伽