本文所有图片来源网络,如有侵权,联系删除,谢谢 蒸娃娃菜 这是一款超级简单却也超极鲜美、超级健康的一款非常适合减肥期吃的菜。 做法: 1,娃娃菜先横着一剖为二,再把两半分切成小片,摆入盘中, 2,火腿跟青椒切丁,撒入铺好娃娃菜的盘中。 3,均匀地撒入少许食盐,酱油, 4,开水入蒸锅中大火蒸十分钟,最后烧点香油淋上去即可,一道超级健康、超级鲜美的娃娃菜就出锅啦! 清蒸丝瓜虾仁 用料 丝瓜半根左右;活虾200g;葱蒜适量 做法
冬菇蒸鹌鹑蛋 用料 冬菇一盒;鹌鹑蛋一盒;盐少许;麻油少许;芝麻少许;葱少许 做法
酒蒸蛤蜊 原料:蛤蜊、干辣椒、蒜、油、黄油、生抽、小葱 做法: 1.蛤蜊一斤,吐沙,外売一个个的刷洗干净,干辣椒2个,蒜2瓣,一点点油爆香 2.加入蛤蜊,加60ml的清酒,盖上锅盖子煮开 3.蛤蜊一个个的张开嘴后,加10g无盐黄油,2茶匙生抽,一把小葱碎,拌匀,略煮即可 肉末蒸冬瓜 用料 猪肉馅10g;冬瓜50g;大蒜半粒;小葱1颗;盐少许;香油少许 做法
清蒸小龙虾 肉洁白细嫩,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,营养丰富。 做法: 1,抓住虾背, 在水龙头下用小牙刷刷细小龙虾;抓住虾尾巴中间的一节,连同虾线一起抽出; 2,准备好小碗, 放入姜末,辣椒,香菜,再加入生抽,香醋,胡椒粉和少许糖;这样蘸料就准备好了。 3,再将锅中水烧开,再将洗净的虾放入锅上,大火蒸十五分钟;美味的蒸虾就完成了。 |
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