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花生是生活餐桌上经常在见到的一道菜。它很美味，而且还含有丰富的营养价值，很多人都喜欢吃。尽管如此，可是没有很多人能够全面地了解花生。今天我们就来一起认真来了解一下。  花生有哪些好处？ 对身体有补钙作用。 花生含有丰富的钙。钙对人的骨骼发育有着关键性的作用。因此青春期发育的人群以及缺钙的人群，他们都非常适合吃花生。 花生可以增强记忆力。 据科学研究发现，发生里所含的营养物质，可以增强大脑智力的发育。非常适合用脑的人群食用，学生和脑力工作者可以多吃花生。 花生可以抗氧化。 花生具有长生果之称，它可以起到延缓衰老，延年益寿的功效。建议在更年期的中年人经常多吃花生，它可以起到减少面部皱纹的作用。  花生还有止咳效果。 花生里还有丰富的脂肪油，可以治疗呼吸道感染，和长期咳嗽。因此，花生也被中医经常用于治疗咳嗽感冒的药方中。 花生有补血功效。 医学专家认为，花生还具有造血功能。由于失血过多，或者贫血造成的疾病，可以多吃花生，它可以起到快速补血的作用。而且效果非常好。  花生可以防止恶性肿瘤。 长期以来，人体肠道中会储存残留很多垃圾和杂质，无法从身体内排出。长期下去就会造成肠道疾病，甚至是恶性肿瘤，平常我们都吃花生，就可以把我们肠道内堆积的垃圾排出体外，预防恶性肿瘤的发生。 花生能带给人体这么多好处。但并不是所有人都能吃。有人说花生是人体内的“血液清道夫”，可是有3种人群不适合吃，假如他们吃花生，不但不能给身体带来好处，而且会酿成疾病。看一下这类人群中有没有你！  1、高血脂。 高血脂患者，最不适合吃花生。由于花生含有丰富的脂肪，假如高血脂患者食用，会使病情加重。 2、胆囊疾病。 如果胆囊患疾病患者者已经做了胆囊处切除手术，这种情况是绝对不能吃花生的，会给肝脏加重负担。造成胆汁分泌后，无法储存。 3、脾虚人群。 人体脾虚一般都会有肠炎，痢疾，消化不良和腹泻等疾病。这种人群如果食用花生的话，病情就会加重，而且也不利于恢复。 就算发生的好处再多，我们也要根据自身的状况食用，值得提醒的是，储存花生的时候，一定要放在干燥，通风的地方。防止花生发霉产生黄曲霉素，给身体带来伤害。 |
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