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这个词最早出现在王宗岳的太极拳论中，曰偏沉则随，双重则滞！很多人以字解字，还有人别出心裁读成”chong”，这也反映出当初一些文人练拳的乱象！沉和重是对应成句的，打死也不可能是Chong！ 通过这里可以看出，太极在传承过程中，多数是一知半解，曲解太极，都快赶超戏说乾隆了！那么双重到底什么意思？有人说这是对练拳盘架的要求，很多的说是这是打手时的要求！当然还有很多解释 其实王宗岳的开篇就说了，太极者阴阳之母也！沉是相对于轻而言的，也就是有阴就有阳，沉则有轻，有虚就有实！所以，在练拳中要处处有虚实，处处求圆，处处阴阳！因为此时求的是自己为一整体！也就是一太极！ 那么在打手中与对手一接触就要份虚实，因为此时求的是与对手是一整体，是一太极！在寻求平衡之中，打虚不打实，粘连黏随，左重则左轻，右重则右杳！ 很多人苦练数十年太极拳，一搭手却无丝毫没劲作用于对手身上！为什么？就是犯了双重之病，因为没有把对手的阴阳和自己的阴阳合在一起，故打手时就出现了，丢瘪顶抗的毛病！ 所以，太极拳讲的合，不仅仅是自身的合，还要与天地之合，你我之合，才能做到无处不太极！ |
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