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尿酸一旦超过420，肾脏就有病变的风险，常喝1杯水，冲走高尿酸
健康人血液中的尿酸含量不会超过420微摩尔每升，若当血尿酸含量超出420微摩尔每升时，即可称之为“高尿酸血症”。
高尿酸血症最为常见的后果就是会引发痛风，使关节出现肿痛或畸形，但不要忘了，尿酸需经过肾脏排出，尿酸一旦超标，肾脏迟早都会有病变的风险。
尿酸多高才会伤害到肾脏？无论多高，只要尿酸高于420，都有可能会伤害到肾脏
高尿酸与肾脏病变有着密切的联系，基本上体内百分之九十的尿酸都需要经过肾脏排泄出体外，过多的尿酸如果堆积在肾脏内排不出去，超过应有的饱和度，尿酸就会逐渐析出尿酸盐结晶，并沉积在肾小管等部位，造成肾脏炎症，导致急性高尿酸性肾病、慢性高尿酸性肾病和尿酸性肾结石等。
正常的尿酸值应在90~420umol/L之间，只要尿酸超出这个范围，多余的尿酸就会沉积在肾脏当中，逐渐侵蚀着肾脏，因此为了肾脏健康，只要尿酸高于420umol/L，就应该及时的调理把它降下来了。
降尿酸，拒绝肾脏病变，常喝1杯水，冲走高尿酸
这一杯水，指的是利用具有降尿酸功效植物熬煮得到的汁水——菊苣栀子茶，主要配方食材是菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等药食同源食材。
菊苣栀子发茶熬制方式： 取菊苣10克、栀子各10克，百合5克、桑叶5克、葛根5克，将这些食材清水浸泡15分钟后入锅小火熬煮约40分钟，即可滤渣取汁饮用。 另：
方法一:菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g研磨成粉，放入药罐，加水500ml，保证药材全部浸泡在水中，静置约30分钟，之后大火将茶汤煮开，转小火煎制，直至水约剩下150ml，待茶汤至适合温度后饮用。 方法二:菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g研磨成粉，装入茶包，用热水泡开，早中晚坚持饮用，每次超过200ml，茶包泡制无色后可以弃置。 这5种食材都具有很好的降尿酸作用：
菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、马栗树皮素等成分，能改善尿酸水平；
栀子含有的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降低尿酸浓度；
桑叶富含的稀有元素能使体内的尿酸和毒素废物被氧化，促进尿酸代谢；
葛根百合能辅助促进尿酸排泄；
百合中含有的秋水仙碱具有缓解疼痛的功效，对痛风有缓解效果。
尿酸比较高的人都可以参考这个方式来调理高尿酸，另外菊苣栀子茶也有现成的，直接选择购买也可以。
菊苣栀子茶将食材经过粉碎，能快速出药效，这样可以避免整颗煮的成分流失，还能更好发挥食材的成分，比自己煮达到更快的调理高尿酸的效果，更好的保护肾脏。推荐一款很多人都在喝的菊苣栀子茶，有需要的人可以点击右边的文字了解一下哦。
即使是已经出现肾脏病变也不要太过于担心，及时的调理把尿酸降下来，可以避免肾脏遭受进一步的伤害，也更好的保护肾脏。  
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