有补血养颜、补虚调理等功效，月经前后吃乌枣，助于恢复体力，延缓衰老 
柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，很易对牙齿造成侵蚀，吃完记得刷牙 
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。 
果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。 
南瓜籽仁是尼古丁的天敌，具有清肺润肺的好效果，隔壁老王就是每天吃一些，爽口还健康 
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
天目山小香薯口感劲道，松软可口，品质高端，粗粮中的精品，是一款十分不错的碱性食物。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质，有“长寿食品”的美誉
桑葚干对三高的效果都是非常的好，能显著提高人体免疫力
黑蒜头是经过发酵的蒜，含有微量元素硒，平时吃点黑蒜头，能提升人体的阳气，帮助清除毒素，让你精力充沛。 |
|
|
