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瑜伽练久了，身体的能量和气场都会增强 美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体
瑜伽练久了，身体的能量和气场都增强了，就很难对那些低能量的事物感兴趣了，你开始追求自然，喜欢读书和认真做事，人变得冷静而客观，而不再喜欢那些没有营养的肥皂剧，也不再追求所谓的非黑即白，没事的时候，在郊外在花田，感受一下来自于大自然的风，练上一下午的瑜伽，心情变得轻松而愉快，你会发现那些靠谱的人和事都在慢慢像你靠近，因为他们都喜欢和你做朋友。
头手倒立变式 标签 气场 双手 好花 女配 体式这个体式属于空中瑜伽，需要有缎带帮我们完成这个体式，同时非常能够锻炼我们双臂的力量。动作分解：双手拉住缎带并绑在手臂上保持安全，整个身体向上伸展，双腿前后分开左腿向后伸展拉伸，右腿向后膝盖弯曲小腿向下，脚尖绷直。
蛇伸展变式 这个体式需要有另外一个人在下方托住上面一个人的腰部，才可以完成这个体式。动作分解：下面的人抓住上面人的腰，保持其身体稳定性。上面的人身体保持和地面平行，双腿自然分开并向后伸展，上半身仰起打开胸部，打开双手在身体两侧，头部上仰目视前方。
舞王变式 标签 气场 双手 好花 女配 体式这是一个双人体式，是将舞王和轮式结合在了一起。动作分解：左边一人左腿直立站立，右腿向上拉伸，上半身直立左手抓住另一人的右腿，右手向后抓住右脚脚踝。另外一人左腿触地，右腿向上直立向上，上半身向下双臂撑地，臀部和腰部向上拱起。
上犬式变式 这个体式也是需要有一个缎带帮助我们完成这个体式，它让我们的身体变的更加柔软，也能让双臂变的更加有力。在花田里面练瑜伽，整个人也更加抚媚多情。动作分解：右手抓住缎带，左手伸直向上伸展，整个身体贴合在锻缎带上整个身体呈半圆形，整个腿靠在缎带上，头部上仰。
头手倒立变式 标签 气场 双手 好花 女配 体式这个体式是一个非常美的体式，想象一下在花丛中你做着头手倒立，充分展现了自己臀部和大腿部分的线条，和整个花丛的明丽色彩交相呼应。动作分解：双手直立向下撑地，上半身直立，臀部向后拉伸，大腿向上拉伸并分开，右腿膝盖弯曲小腿向下在前，左腿膝盖弯曲小腿向下在后，脚尖绷直。
舞王变式 这个体式是属于舞王的进阶版，因为它需要我们的双腿可以和地面垂直，而将腿部拉伸笔直其实是需要很多时间来练习的。动作分解：左腿直立站立，右腿向上伸直拉伸，膝盖不要弯曲。上半身伸直打开胸膛，双手在身体两侧向后抓住右脚脚踝处，目视前方。
好女配好花，花田里面练瑜伽，气场也总是比平时要强烈。当你更专注瑜伽，花田为你衬托，也会比平时更美丽几分。 转发点赞，体重减半！！！ |
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