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不在于你体式做得多深入，而在于你的状态

 知识分享zhsh 2018-08-27

瑜plus 

瑜伽是包容的，可融入可抽离

练习瑜伽和其他运动并不冲突

反而可以融入各种运动中

瑜伽更注重塑形和线条的打造

身体会比原来变得更加轻盈

二三十岁练瑜伽是为了青春

四五十岁练瑜伽是为了韵味

六七十岁练瑜伽是为了优雅

瑜伽能带给你自身很多不一样的改变

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    来自： 知识分享zhsh > 《瑜伽体操》

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