谁说糖尿病肾病无预兆？这7个信号“专属”于糖尿病肾病！

很多人知道，其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。糖尿病有很多并发症，其中不乏会要人性命的重大疾病。而糖尿病肾病就是这样的。

很多人反应，糖尿病肾病并发症来的太匆匆、毫无预兆，一检查肾衰竭了、尿毒症了，一切都完了。但事实并非如此，任何疾病都不可能是一下子变成危重症的，而是有个循序渐进的过程。

在糖尿病肾病并发症来临前，也有属于它的“专属”信号，糖友们一定要注意！

信号一：尿量有改变

正常情况下，糖友会出现尿多的情况。但如果尿量突然发生改变，这就意味着肾脏功能可能已经出现异常：尿量减少，可能是肾脏滤过功能下降；尿量增多，可能是肾脏高滤过的征象。

信号二：尿中泡沫增多

糖尿病肾病会导致尿微量白蛋白超标，随着尿蛋白量增多，患者可能会出现尿中泡沫增多症状，此时应及时到医院化验尿液。

信号三：水肿

得了糖尿病以后，血糖控制得特别差，就特别容易诱发肾脏疾病，相对明显的症状就是水肿，所谓的水肿明显的感觉到整个人的身体就像浮肿一样，原因就是肾脏出现问题，排尿毒素增加，以及排尿的量减少，水分滞留体内所致。

信号四：高血压

高血压在糖尿病性肾病患者中常见。严重的肾病多合并高血压，而高血压能加速糖尿病肾病的进展和恶化。

信号五：容易疲倦、乏力

糖尿病患者在积极控制血糖后，依然会感觉到劳累、疲乏，就可能是肾病上身了。但因为生活中引起疲乏的原因太多，所以常被忽视。

信号六：脸色发白或发黄

肾功能受损后最易出现的症状就是贫血，若糖尿病脸色突然变黄或发白，就要小心了。再者，贫血症状出现很轻，而且多很缓慢，容易被忽视。

信号七：腿肚抽筋

出现腿抽筋症状时，大家第一时间都会想到缺钙，正常补钙症状即可缓解。但如果糖友如果腿抽筋症状，也可能跟肾病有关。

而且，肾病引起的缺钙服用钙片是达不到效果的。因此，出现这种难以缓解的缺钙症状，一定要及时检查肾功能。

预防糖尿病肾病，降糖养肾都很重要

糖尿病病人和非糖尿病的病人年龄大的时候，肾功能都会减退，糖尿病的病人肾功能的减退会更快。所以，预防糖尿病肾病，不仅要降糖，也要养肾。

生活中，很多饮食是既能降糖又能养肾的，对于糖尿病人预防肾病并发症帮助很大，应多添加在自己的饮食中。

洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。

洋葱又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品，所以既能降糖又能补肾，一日三餐加点洋葱吧。

秀芝粉

秀芝粉就是灵芝破壁后的产物，它可以突破灵芝外膜和孢子壁的保护，人体对灵芝有效物质的吸收能提高几十倍！

秀芝粉能降低血糖，生津止渴，对糖尿病有一定的疗效。其含有的灵芝多糖A、B、C及I均有很强的降糖作用，能促进组织细胞对葡萄糖的利用及转化为肝糖付存以备用。可作为胰岛素治疗糖尿病的优良补充助剂，对坏疽有预防的功效。

此外，它还能降低蛋白质的排汇，降低血清胆固醇，对血清尿素氮也有降低的趋势，并使其症状减轻。能兴奋造血系统，改善贫血症状，降低胆固醇，并防止肾病变引起的高血压。

南瓜

相信很多人都知道在南瓜里面含有的果胶非常丰富，如果它跟淀粉类食物一起吃的话，可以让胃部排空变得更缓慢一些，而且，果胶在吸水以后会延缓肠道对醣类物质的吸收，在帮助降低餐后血糖上效果非常明显。

除此以外，南瓜里面含有的微量元素还能够促进胰岛素分泌从而帮助降低血糖。而用新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。

苹果

苹果富含果胶跟膳食纤维，这两种都是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的正常标准。糖尿病患者可以适当吃点苹果，不用担心会升高血糖，还能有效帮助降低血糖。

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，也是保护肾脏的完美零食。

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