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什么是空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
●空中瑜伽特殊益处
1.易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员） 大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
2.轻松倒立，安全高效
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；对睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，调节内分泌。 传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。
3.脊柱的自然牵引效果 在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。 4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢
在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。 
5.轻松，快乐，减压
减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。
空中瑜伽的原理和特色：
专业、从容，轻松、愉快，又极具挑战，空中瑜伽课堂，适合任何练习者。空中瑜伽是一种全新的健身方式。不仅仅只是在空中做瑜伽它融合了很多元素在里面舞蹈普拉提瑜伽使脊椎的各个位置得到延展，能很好的训练肌肉的主动控制，主动运动的好处，起到平衡肌肉，提高脊椎活动能力，通过肌肉把脊椎和相关骨骼拉回到正常位置，从而保护脊椎及关节，结合普拉提能很好的训练到深层肌肉，提高脊椎的灵活性，，训练核心部位肌肉的力量，使全身肌肉达到平衡。特别是核心训练，加强了肌肉的紧实感在等长肌肉的训练中你的肌肉条会练习的非常的长而紧实漂亮。同时锻炼了练习者对空间和空气中的敏感度，漂亮标准的体式以 线 及顺位。解决肩颈，脊柱各种问题，腰椎侧弯，办公室综合症，女性子宫下垂，肥胖，压力，失眠，各种问题还起到十分好的瘦身塑形，美容等功效。
空中瑜伽
除了帮助练习者达到柔软有强有力的身体，漂亮标准的体式和身体体能上的锻炼以外还有很多找回孩童时期天真乐趣开怀大笑的欢乐，轻松完成体式，感受自然重力状态下的脊柱拉伸，放松我们的肩颈、健康我们的脊柱，提升我们的面目肌肉，对抗人体器官自然重力作用下的下垂，空中瑜伽，就从现在开始，我们的年龄，永远停留在这一刻。同时空中瑜伽能帮助我们轻松完成瑜伽体式之王—倒立体式。通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，提升下垂内脏，面部肌肉提升并加强供血，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。体式由易到难，完全没有想象的恐惧感。。。
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